在中医当中,人体是分为很多情况的,有的时候是阴虚,有的时候则是燥热 。不同的情况自然会有不同的症状出现,人一旦发现这样的症状,应该及时接受治疗才行,适当的吃一些中药材,也可以发挥出调理身体的作用 。有的朋友平时就感觉到身体非常燥热,那么体质燥热的症状还有那些?
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特征:
【体质燥热的症状有哪些?】1,经常口干舌燥,口苦并有口臭.
2,喜欢喝冷饮,冰水等.
3,身子常有发热的感觉,人也十分怕热.
4,常常脸红红的,像刚做完运动.
5,舌苔较红,同时有厚厚的黄苔.
6,尿液少且赤黄,常有便秘,且粪便干硬.
7,脾气较暴躁,不容易与人相处.
要多吃绿豆,番茄,木耳,菠菜,黄瓜,白菜,萝卜,冬瓜,竹笋,茶等.
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改善燥热体质
热性体质者少碰燥热食物,如辛辣、龙眼
平常应多摄温凉性食物
鸭肉、蛋白、蟹、海带、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇异果、杨桃、竹笋、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、黄豆、豆腐、芹菜、菠菜、金针、茄子、莲藕、筊白笋、薏仁、茶叶、绿豆、绿豆芽、盐、酱油、白糖 。
一般民间所说的冷、凉或退火的食物即指寒凉性食物 。
对于先天体质燥热、长时间得待在太阳下工作者,
中医师建议,以冰品、冷饮来解热,还不如从调整体质着手 。例如先天燥热者可以苦寒的黄连胶囊来中和;
如果是后天的燥热体质或长时间在太阳底下,则可请中医师依照体质及需要,开给中药从补气、养阴、提神、清热来调整体质,较能提高身体的耐热度 。
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燥红体质之人性情急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺,火扰神明之故,尤应遵循“恬淡虚无,精神内守”之养神法 。
平时要加强自我涵养,自觉地养成冷静、沉着的习惯 。
部分燥热体质的人形体瘦小,中医认为瘦人多火,冬寒易过,夏热难受,故平时可用六味地黄丸、大补阴丸等中药来调理 。
在饮食方面,燥热体质者宜清淡饮食,可多吃芝麻、蜂蜜、水果(柿、梨、荸荠、枇杷等)、蔬菜(番茄、冬瓜、萝卜、藕等)、鱼类、豆制品等清淡食物,还可以食用百合粥、枸杞粥、山药粥等 。
另一方面忌食肥腻厚味、辛辣燥烈之物如羊肉,温热性食品及葱、姜、蒜、韭、椒等辛味也要少吃 。
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