芭蕾集训基本动作有哪些
你知道芭蕾集训的根本动作有哪些吗？一起来看看吧 。
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操作办法 01 首先，芭蕾集训根本动作有如下图所示这样，一手扶住练功杆，另一只胳膊向上抬起，手掌心向内，脚尖微微抬起，这是芭蕾的根本动作 。
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02 芭蕾的根本动作还有如下图所示，两脚成八字站立状，两个胳膊抬起，向内扣，胳膊要坚持一个圆弧状 。
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03 芭蕾的根本动作还有一只脚坚持原地不动，另一只脚，倾向一侧脚尖点地 。如下图所示一只胳膊与肩平行伸直，另一只胳膊抬起，头微微向上仰 。
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04 【芭蕾集训基本动作有哪些】当然，我们说芭蕾的根本训练自然少不了劈腿训练，开端的时候我们可以训练竖着劈腿，当我们能够竖着劈腿以后可以再恰当的进行横劈叉的训练 。
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