多吃青菜和鱼,防老年痴呆

日本最近一项流行病学调查结果显示 , 老年痴呆症与饮食习惯有关 , 中老年人若能够在饮食方面保持营养平衡 , 就可能预防这种生活习惯病的发生 。据《日本经济新闻》日前报道 , 研究者植木教授认为 , 鱼类和蔬菜中不饱和酸含量丰富 , 因此多吃鱼和青菜有助于预防老年痴呆症的发生 。


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