8个不生病秘诀！不生病之真法 _小知识

不生病之真法（8个不生病秘诀！）

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在几千年前的《黄帝内经》中，有简略的一段话已将“不生病”的秘诀说得清清晰楚。它便是：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精力内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高低不相慕，其名故曰朴。”下面是从网络上整顿的他人对这八条的自身材会，愿望可以抛砖引玉，供大家参考。

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虚邪贼风，避之有时
即对一切有可能引发疾病或破资源网坏健康的因素都要努力避免，一般来说，人体的疾病，大部分是因为外在的致病因素作用于人体，引起人体性命规律杂乱所发生的。所以，采用避免接触疾病的沾染源，对一切致病致灾的因素都要采用围追堵截和未病先防的办法。
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恬淡虚无，真气从之
坚持一颗平庸的心，并能守住真气。恬淡虚无讲的是一种心情，一种“海纳百川，壁立千仞”的心态。人们在社会生涯中，其实并不能完整依照自己的意愿来，更多的则是身不由己，也难怪人们难以到达恬淡虚无的心情。这是一种“心若冰清，天塌不惊”的达观，也是一种“和光同尘，与世无争”的态度资源网，我们只能尽可能的、最大限度的接近这种境界。
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精力内守，病安从来
人体的精气神内守，以及心理筑起抵御外邪的城墙，疾病也就难以接近人体。“精力内守”不单纯是人体内的精气神在体内守卫身材，还包括了让心灵变得顽强起来。而下面的“志闲而少欲”“心安而不惧”则是对精力内守的弥补。只要我们能够不被外在的病邪和灾害所累，精力内守不仅是疗伤良药，还是心灵鸡汤。
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【8个不生病秘诀！不生病之真法】志闲而少欲
胸中装有治国安天下的锦囊妙计，却闲情逸致，不为五斗米而折腰，没有不良的野心和愿望。就像诸葛孔明当年，躬耕于南阳，不求闻达于诸侯，淡泊以明志，安静以致远。

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心安而不惧
心情安静和平安，具有君子的风范，具有慎独的品性。无论是在光天化日之下，还是在曲径通幽处，都能行得正、走得稳。无论是处在多么骚乱的年代，还是处在协调的日子，心中总是坚持安定。没有忧虑、没有懊恼、没有恐怖，这样能力使心态到达真人的心情。
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形劳而不倦
每天都要进行劳作，但不能超过人体耐受的水平，要劳逸联合。劳动是为了生存，也是为了自我实现，更是为了社会的前进。劳动最有滋味，并不是一句空谈，要是每天都无所事事，岂不是很无聊？但是劳动不能超资源网出生体所能蒙受的负荷，每次劳动都要以身材不困乏为度。如果困乏了、疲劳了，就要休息休息、锤炼锤炼。
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气从以顺，各从其欲，皆得所愿
坚持着天地之间的浩然正气，能够让不违反道德、不违反侠义的愿望和幻想实现。做人要有正气，要有骨气，要有气魄，要有魅力，驾驭心中的愿望之火，合理的实现自己的幻想和欲望。
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美其食，任其服，乐其俗，高低不相慕
食用没有糜烂、没有霉变的食物，穿着自己爱好并不奢靡的服饰，并爱好与传承传统习俗，没有高低、没有尊卑的世道。在这样的环境下生涯，简直就是世外桃源一般，这样就会自然而然的把身心融入大自然之中，与大自然坚持高度的一致和统一，到达天人合一的境界。
我们每个人都不愿望自己及亲人不生病，它也是道医寻求的最高境界。对于民众来说，要想不生病，须要控制一些养生防病以及医学根本知识技巧，与此同时，还要拥有一颗恬淡、博爱、感恩的心，只有这样，能力与健康长寿“白头偕老”了。