皮肤暗沉发黄是什么原因肤色暗沉是什么原因 _小知识

肤色暗沉是什么原因（皮肤暗沉发黄是什么原因）
话说："一白遮百丑"，白净的皮肤确切是每一个爱美女性的寻求，可是很多人皮肤总是暗沉发黄，想尽方法去转变这种症状，但有时却收效甚微。爱美之心，人皆有之，今天就给大家从中医的角度上剖析一下。

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一、皮肤暗沉发黄分先本性和后本性

皮肤暗沉发黄，分为先本性的和后本性的，先本性的一般都不好转变，后本性的却可以通资源网过多种办法得到改良。

1、先本性皮肤暗沉发黄：先本性皮肤暗沉发黄一般是因为黄色肤种以及家族遗传性导致的。但即便如此，也分为色泽透亮的黄色和色泽暗沉的黄色，有些人从出身就皮肤色泽暗沉发黄，这是先本性的，从娘胎里带过来的，是血液中的细胞色素决议的。先本性皮肤暗沉发黄，一般不容易褪掉。

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2、后本性皮肤暗沉发黄：一般指的是皮肤色素沉淀，导致皮肤暗沉发黄，原因有以下几点：

①饮食爱好吃含有铜，铁，锌等元素的感光食物，例如：芹菜，韭菜等。
②不注意防晒，引起皮肤暗沉。
③睡眠不足导致的新陈代谢涌现问题。
④疾病前兆，女性气血不足也会引起皮肤暗沉发黄，还会随同皮肤粗糙，黄褐斑增长等症状。

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二、那么我们该如何缓解皮肤暗沉发黄？

首先要肯定一点，千万不要信任什么"三天淡斑，五天变白"的鬼话，皮肤代谢周期就28天为一个周期，这还不算后果好不好，三五天就想解决，不存在的。给大家分享一下几个办法，愿望对大家有所赞助：

1、多喝水

这是最简略的方法了，水可以加快皮肤的新陈代谢，特殊是早上一杯水可以润肠通便排毒，消除体内的黑色素和角质。

2、通过食疗来进行调理

平时可以资源网多吃一些胶原蛋白含量丰硕的食物，皮肤缺少胶原蛋白就会变得衰老没光泽，还要多吃一些新颖的蔬菜与水果，维生素含量丰硕，还可以弥补叶酸，比如：蚕豆，花椰菜，菠菜，油菜等。

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3、注意防晒，避免阳光直接照耀

紫外线也是皮肤老化的重要杀手，它会让纹理凌乱、血液循环不畅、黑色素积累，使皮肤暗沉发黄。

4、保证充分的睡眠

不规律的作息时光，熬夜也会导致身材内分泌失调，使皮肤的新陈代谢减慢，体内黑色素及角质的排泄就会减慢，使皮肤暗沉发黄。

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5、气血不足引起的皮肤暗沉发黄，须要用中药进行补气血才行，在这里我给大家分享一个补气血的方子，仅仅须要6种药材，分离为：红枣，枸杞子，桂圆，黑豆，桑葚，覆盆子。一起放入锅中熬煮饮用即可。

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【1】红枣：市场上卖的大红枣就可以，具有补血行气的利益。

【2】枸杞资源网子：保温杯里泡枸杞，是养生的标配，具有补虚，安神，养血的利益。

【3】桂圆：干桂圆就行，有条件的可以应用新颖的现剥得更好，具有补气养血的利益。

【4】黑豆：黑豆浆比黄豆浆养分更全面，具有补肾养血，活血化瘀的利益。

【5】桑葚：具有驻颜抗衰，滋阴补阳的利益，对治疗月经不调很有赞助。

【6】覆盆子：具有美容养颜，养肝明目标利益，还能加强人体的抵御力。