艾炙哪个部位最去湿

很多中医馆或者是按摩馆在伏天的时候 , 都会接待很多的客人来做艾灸 , 在伏天里做艾灸 , 是祛除体内湿气的最好时期 。那么艾灸哪个部位最祛湿呢?下面就来结合中医理论以及实践知识 , 为大家总结出来一些适合艾灸祛湿的穴位 , 诸位朋友可以在了解清楚后 , 自行或者去专业的地方进行艾灸 。

艾炙哪个部位最去湿

文章插图

艾灸属于中医治疗方法 , 很多人都想通过艾灸来祛除湿气 , 但又不知道具体的操作方法 , 心中很是苦恼 。那么 , 艾灸怎么祛湿呢?接下来 , 本文就为大家介绍艾灸祛除湿气的相关方法 , 想要知道艾灸怎么祛湿的朋友不妨一起来看看下面介绍的相关内容 。
艾炙哪个部位最去湿

文章插图

 艾灸怎么祛湿
 1、足三里
想要通过艾灸来去湿的话 , 需要用到一个穴位 , 就是足三里 , 一般需要在足三里的位置艾灸一刻钟左右 , 就能见到明显的去湿效果 。足三里的位置并不难找 , 大家只要将自己的四个手指放于膝盖下方 , 就能碰到足三里穴了 。
 2、丰隆
丰隆穴也是用来艾灸祛湿的常见穴位 , 建议在丰隆穴艾灸一刻钟 , 并每天坚持 , 就能有效祛除湿气 。丰隆穴在小腿外侧的中间位置 , 也是小腿肌肉比较大的那个位置 。
 3、关元
经常艾灸关元穴也能去除湿气 , 建议每天在关元穴艾灸一刻钟 , 不仅能祛湿 , 还能调理身体 。关元穴在肚脐眼下方三寸的位置 。
艾炙哪个部位最去湿

文章插图

 4、中脘
【艾炙哪个部位最去湿】中脘穴是人体比较重要的一个穴位 , 和胃息息相关 , 如果经常感到胃部不适的话 , 不妨每天坚持艾灸中脘穴一刻钟 , 能有效缓解不适症状 。此外 , 艾灸中脘穴也能祛除湿气 。
艾灸怎么祛湿呢?上面为大家介绍了艾灸祛湿的四个重要穴位 , 对于湿气比较重的朋友来说 , 不妨在这些穴位上进行艾灸 , 祛湿的效果是比较好的 。如果不放心自己艾灸的话 , 也可以找中医师帮忙艾灸 , 治疗效果也许会比自己艾灸好得多 。


    推荐阅读