【吴建豪|吴建豪是反焦虑大师吧！好会鼓励人啊，听了他的话真的有被安慰到】
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很多人都知道“活在当下”这个名言 ， 但并不是都能理解它 ， 在披荆斩棘哥哥中的吴建豪身上以及他所说的一些治愈话语中 ， 真切地感受到了这句话的人格魅力和对生活的重要性 ， 一起来看看这位“反焦虑大师”的人生名言 ， 一起抵抗焦虑吧 。
吴建豪：“有一个写书的一个人 ， 他写一本书叫《小屋子》 ， 然后我跟他分享人生的时候 ， 他跟我讲一句话 ， 停留在今日的恩泽之下 ， 你活在今天所有一切能给你的恩典 ， 在今天你的恩典 ， 就够了！明天没有承诺给任何人 ， 你可以去准备明天的东西 ， 但不要让明天的东西造成你今天的恐慌、压力 ， 醒来的时候每一天都是一个机会 ， 让你把那一天变成你最棒的一天 。 ”
“我觉得不是外面的声音 ， 反而是自己的声音 ， 很多时候我是在跟自己战争 ， 我常常会听到一个‘你不够好’对不对？因为你每天都在战争 ， 战争这件事情 ， 我到底够不够 ， 其实曾经也在我的脑海里很多负面 ， 你不够好 ， 但这些话其实真正来于是可能小时候被欺负的时候 ， 那个声音就是 ， 你笨 ， 你什么都不会 ， 你肥肥胖胖的 ， 这些所有东西都有 ， 但是就是就算这些事情发生在你身上 ， 你要懂得怎么样去把这些过去的画面丢掉 ， 因为他们不重要 ， 重要的是我一直在往前走 。 ”
“人生一定要乐观 ， 不乐观的话很痛苦 。 ”
吴建豪鼓励蔡珩：“我只要你做你擅长的东西 ， 然后你不擅长的东西 ， 你愿意挑战 ， 我就愿意让你做 ， “
吴建豪鼓励方逸伦：“我觉得重点是你一定要舒服 ， 不要有任何的压力 ， 如果要降调 ， 我们也还是可以这样 。 ”
看得出来吴建豪是一个重视现实 ， 脚踏实地 ， 并且会以温温柔柔的调子鼓励人 ， 站在别人角度去看待问题的一个通透之人 ， 从不会勉强别人去做事情 ， 在团队之中处于平衡杠杆和领队的问题 ， 很有人格魅力 。
吴建豪：“其实最大的鼓励我的人还是我家人 ， 我记得还没有接到《流星花园》的时候 ， 我那第一年搬了七次 ， 睡沙发 ， 睡办公室的桌上都有 ， 我有一次妈妈也刚回来 ， 我记得我们就两个人手牵手走在路上 ， 然后她说 ， 弟弟你要加油 ， 妈妈也会一起跟你加油 ， 她说你一定可以的 ， 她对我有信心 ， 那我也要对我自己有信心 ， 我对我自己有信心的时候 ， 我就会更有意志力 ， 去把事情做好 。 ”
“三个月之后就接了《流星花园》 ， 我一开始也不是说很会跳舞 ， 很会唱歌 ， 但是我是不断的一直在挑战自己 ， 也一直在鼓励自己 ， 是的 ， 我们想这么做 ， 我每天都在鼓励我自己 ， 做得好！做得好！今天做得好！今天辛苦了！不要给自己太大的压力 ， 就是我已经知道鼓励是多么重要 ， 所以我觉得鼓励是一件很好的事情 ， 其实每个人都有他们的特点跟他们的闪亮的一个部分 ， 只要你可以增加他们自己对他们自己的信心 ， 反而会更厉害 ， 更突破 。 ”
从吴建豪身上真的可以学习到很多东西 ， 比如说不要太把外界声音当一回事 ， 专注自身 ， 要乐观 ， 最重要的是给自己信心 ， 学会鼓励自己 ， 相信自己 ， 这样你才能发现自己的能量 ， 并发挥自己的特长 ， 让自己的闪亮点由内而外的闪烁 ， 比起患得患失 ， 有时候拿得起放得下给自己更多自信 ， 开开心心活在当下才是最重要的 ， 日子是你自己的 ， 不是活在别人眼中口中 ， 吴建豪是永远沐浴在阳光下的美作 ， 2002年发行了首张个人专辑《身体会唱歌》 ， 现如今是“反焦虑大师” ， 今天你有被治愈到吗
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