请问糖尿病人能吃樱桃吗,糖尿病人吃樱桃可以吗-- _生活百科

每天摄入适量的水果对于糖尿病人来说还是很有必要的，能够保证身体营养的均衡。樱桃或称为车厘子是非常适合糖尿病人吃的水果之一，不仅是因为其升糖指数低（只有22），还因为含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维以及钙、铁、钠、钾等矿物质，具有提高免疫力、缓解贫血等作用。

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尽管如此，糖尿病人在食用樱桃时至少也应当注意以下3点：1.必须在血糖稳定的情况下食用。血糖控制不达标或血糖波动太大的情况是不适合食用水果的，樱桃也不例外；如果合并有感染、口服激素或其他可能引起血糖升高原因也不宜食用。一般空腹血糖需控制4.4~7mmol/L，非空腹血糖控制在10mmol/L，糖化血红蛋白需控制在7%以下。
2.不宜食用过多。虽然樱桃是很适合糖尿病人食用，但也不能多吃，毕竟也含有一部分的碳水化合物。建议每日食用总的水果量在200~250g左右。
3.建议在两餐之间食用。为避免血糖波动太大食用水果时最好在两餐之间，不要暴饮暴食。如果不方便也可以选择在晚上食用。
综上所说，糖尿病人是可以吃樱桃的，但也应当注意相关事项。

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我是医师杨浩，专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普。
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樱桃色泽诱人，酸甜可口，是很多人都喜欢的水果，但是樱桃的指数偏高，建议血糖高时，别吃，血糖低时，也尽量少吃。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
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