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两种药膳有效预防健忘症

健康知识红枣药膳健忘症

预防健忘症的药膳有哪些？生活中，很多人往往一秒钟就忘记自己做了什么，这是失忆症的一种表现 。其实有一种方法可以改变这种症状，那就是通过药膳 。来看看预防健忘症的药膳吧！
【两种药膳有效预防健忘症】1、银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹
材料：银耳15克、黄豆100克、红枣5枚、鹌鹑蛋6个 。
制作：将银耳用清水浸泡20分钟，然后洗净撕成小块；鹌鹑蛋煮熟去壳 。在锅中加入适量的水 。黄豆、红枣用清水洗净后，和银耳一起放入锅中，小火煨至熟透，再放入鹌鹑蛋，然后出锅 。稍煮后根据个人口味加少许盐或白糖调味，喝汤吃一切 。每天一次，可以经常服用 。
2、柿饼红枣桂圆蜜饯
材料：柿饼100克，红枣30克，桂圆肉15克，党参25克，黄芪25克，山药30克，莲子25克，陈皮10克，蜂蜜和红糖适量 。
制作：将柿饼切成四瓣，莲子去皮，党参、黄芪捣碎，鲜山药去皮切片 。将上述原料放入瓷缸中，加入适量红糖、蜂蜜和少量水，用文火蒸2-3小时 。如有汤汁，用文火煎制，浓缩成蜜饯状，冷却后即可食用 。每日2 ~ 3次，每次1 ~ 2勺 。可以定期服用 。
以上两种药膳可以预防健忘症 。如果你还把健忘推到年龄，那么，就大错特错了 。现在健忘跟很多因素有关，所以我们要注意 。


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