周杰伦为什么越来越胖了-,周杰伦承认变胖自曝真正原因- _生活百科

从事健康行业十余载，被人问及最多与一个字相关，就是“胖” ，作为一线大牌的明星，都有自己的专属营养师，目的就是为了持续有一个好的形象，让周董变“胖”的原因我们无法确切了解，但会“胖”一定是因为能量不平衡了，爱喝奶茶易发福是必然的，来和大家分享一下这方面的经验。
“胖”和摄入碳水化合物（糖）、脂类食物导致能量超标有很大的关系，奶茶属于含糖量较高的甜饮料，以周董代言的“优乐美”奶茶为例，查看一下它的营养成分表，每100克（80克一杯）热量为224.07千卡，碳水化合物（糖）含量为31.25克（喝一杯相当于吃掉5.5块方糖），脂肪含量为8.75克。
【周杰伦为什么越来越胖了-,周杰伦承认变胖自曝真正原因-】

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当然，除“优乐美”奶茶外，其他的奶茶也同样属于高糖高热量的饮料，而市面上和奶茶店所售的奶茶大都含有各种食品添加剂，喝多了影响身体所需营养素的吸收，不利健康，最好不喝，若实在喜欢也应浅尝则止。
营养师划重点：奶茶属于甜饮料，且大都市售奶茶含食品添加剂，色素、香精会影响身体所需营养素的吸收，反式脂肪酸不宜代谢增加身体负担，易导致心脑血管疾病，且奶茶能量高，含糖量高，不利健康，最好不喝，若实在喜欢也应浅尝则止。
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