健康是什么？
是偶尔心血来潮的健身房一日游？是健康餐的尝鲜？还是枸杞泡水保温杯的季节限定？
别再罔顾于形式了 ， 如果不从态度上纠正 ， 健康很难长期融入生活 ， 怎样好好与健康为邻 ， 成为朋友圈的健康达人 ， 答案就在日常的细节中 。
身体健康“中枢”在哪？
一直以来 ， 肠道君始终如一地守护着每一个人的健康 ， 可是昼夜颠倒的都市生活 ， 不健康的饮食习惯 ， 、久坐不动的生活方式让肠道经受一次又一次的“大冒险”挑战 。身体也出现了不同程度的亚健康状态 。
肠道被称为人体内的“第二大脑” ， 拥有5亿神经元和40种神经递质 ， 产生人体内50%的多巴胺和95%的血清素 ， 肠道既是食物消化器官 ， 又是人体营养吸收的关键器官 ， 善待肠道对每一个人的健康都起着至关重要的作用 。
场景一 ， 油腻食物轮番轰炸
主人与朋友们一起聚餐大快朵颐 ， 烤串啤酒纷纷下肚 ， 而肠道也经历着油腻食物轮番轰炸的“大冒险” 。
养成健康的饮食习惯对日常肠道健康护理来说十分重要 ， 除了有意识的调节饮食习惯外 ， 也别忘了适当补充膳食纤维 ， 为肠道有益菌提供“养料” ， 让肠道蠕动力up up！
场景二 ， 化身不挪窝的“沙发土豆”
日常生活你是否也有这样的经历 ， 坐在沙发上玩电脑 ， 一个小时 ， 两个小时过去了 ， 丝毫不挪窝 ， 肠道也会因此经历消耗元气的“大冒险” 。
肠道和人体一样 ， 需要运动来保持日常活力 ， 在日常生活中 ， 可以适当做一些有益锻炼 ， 比如慢跑 ， 散步 ， 带动肠道一起“动起来” 。
场景三 ， 夜深了为什么你还不睡？
静谧的夜晚 ， 在黑暗中刷着手机 ， 月亮不睡 ， 我也不睡 ， 而肠道却因此经历着熬夜“加班”的“大冒险” 。
肠道如同人体一样需要充足的睡眠来保持健康 ， 调整休息时间对肠道健康来说刻不容缓 ， 睡前学会放下手机 ， 进入冥想等放松活动 ， 让大脑摆脱压力 ， 才能更好的入眠 。
场景四 ， 化身马桶上的“思想者”
肠道拥堵可能是我们感受肠道是否健康最直观的方式了 ， 暴饮暴食 ， 节假日之后的便秘苦恼 ， 正困扰着当代都市中的每一个年轻人 。
如果你也时常遭受便秘的困扰 ， 不妨试一试澳洲膳食纤维保健品NU-LAX ， 融合80年经典配方 ， 成为澳洲家庭常备的保健品 。
文章插图
NU-LAX乐康膏
NU-LAX旗下的明星产品乐康膏、乐康片结合天然水果及多种营养成分 ， 利用亚麻籽和天然水果中 (例如: 无花果、枣、西梅等) 含有的益生元成分 ， 结合美味的梨、桃、杏等水果 ， 在解决肠道问题同时带来极致的口感体验 。
【NU-LAX天然草本配方守护肠道健康，健康生活方式养成者】消除便秘问题不仅要靠保健品调节 ， 更要从日常生活习惯中去改正 ， 以上说到的肠道问题是我们每个人都应该注意的环节 ， 保持健康的生活习惯 ， 让肠道不再做“大冒险” 。
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