自制冰激淋你这么做 怎样做冰激淋
文章插图
如何制作冰淇淋(自制冰淇淋你这样做)
酸甜的水果香 ， 带着淡淡的牛奶香 ， 吃起来真的很惊艳 。
由甜酱爱美食
材料两盒酸奶
1根冷冻香蕉
10个冷冻草莓
冻桑葚半碗
练习步骤
1.将以上水果冷冻2小时以上 ， 放入料理机中 ， 然后加入酸奶 。
2.打至变得细腻；喜欢浆的可以少玩 。
3.倒入模具 。如果没有模具 ， 可以倒在大碗里 。
4.冷冻3小时以上 。
酸奶的营养作用1.促进消化
酸奶含有多种酶 ， 促进消化吸收 。
2.保护肠胃
维持肠道菌群生态平衡 ， 形成生物屏障 ， 抑制有害细菌对肠道的入侵 。
3.预防和抗击癌症
通过抑制腐生菌和肠道内某些细菌的生长 ， 也抑制了这些细菌产生的致癌因子 ， 达到防癌的目的 。
4.预防便秘
网链脂肪酸通过产生大量短信资源 ， 促进肠道蠕动和细菌生长 ， 改变渗透压 ， 预防便秘 。
5.美人
经常喝酸奶可以润肤、明目、固齿、生发 。它的原囚信息资源网是酸奶含钙丰富 ， 更容易消化吸收 ， 利用率高 。
6.提高免疫力
乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质 ， 可以提高人体免疫力 ， 预防疾病信息资源网络疾病 。
【自制冰激淋你这么做 怎样做冰激淋】
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