如何预防癌症，五大类食物少吃 _少吃

不知道大家是否听过很多的癌症都是吃出来的，所以我们想要预防癌症，那就要多注意饮食哦。那你知道要怎么避免癌症呢?其实生活中几种常见的食物最好是少吃，这就可以降低患癌的风险哦。下面就简单的盘点盘点。

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第一：油炸食物
你是否喜欢吃炸鸡、炸肉还有炸串呢?其实有很多的朋友都爱吃油炸的食物，因为油炸的食物非常的香。不过你知道吗?油炸的食物很容易会导致致癌物质的出现，尤其是多环芳烃。当你经常吃油炸食物，那就会导致癌症的出现哦。
第二：腌制食物
很多的朋友都喜欢吃腌制的食物，比如说皮蛋、咸蛋还有咸菜以及腌制白菜等等，可以说不少人喝粥都会有咸菜的。然而这些腌制的食物也是有致癌物的，在体内容易导致细胞的癌变哦。

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第三：烧烤食物
相信很多的朋友都爱吃烧烤食物吧，比如说烤牛肉烤鸡翅还有烤白果等等，然而烧烤的食物其实跟油炸食物一样，都是含有多环芳烃类的致癌物哦，经常吃就容易导致癌症的出现哦。
第四：喝酒
你喜欢喝酒吗?其实喝酒致癌是耳熟能详的，因为酒精在进入体内后就会影响到肝脏的代谢，还会刺激到肠胃，那长期喝酒就会想出现一些胃病以及肝脏疾病，比如说胃出血还有肝硬化等等，最终导致癌变的出现，出现胃癌还有肝癌等等哦。