酸甜味的零食有哪些,好吃的甜的零食有哪些-
好多小零食都是甜的呢!给你推荐几个健康的吧~!
香蕉片
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香蕉片甜甜脆脆的,在嘴里嚼一会又变得软糯,真的是很好吃呢!
优点:香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质,常食能起到维持体内钠钾平衡,利尿消肿调节血压的作用 。
花生芝麻酥
缺点:但为了保持香蕉片的黄白色,现代工艺一般会采用熏硫法或者亚硫酸浸泡法,也不要吃太多哦!
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这个小零食是蹊姐儿家里和办公室常备的 。饿的时候来一颗,香甜可口、回味无穷感觉马上满血复活了!
优点:花生和黑芝麻都是非常健康的养生食品,花生含有人体必须的蛋白质和不饱和脂肪酸,黑芝麻通便、乌发、补肾养阴 。
葡萄干
缺点:花生和黑芝麻都是优质的榨油作物,都含45%-50%的含油量,吃多了容易发胖哦!
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如果说健康的小零食,蹊姐儿还是要首推葡萄干儿了 。
优点:葡萄干的营养丰富,葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,帮助改善贫血,血小板减少 。
缺点:糖尿病患者禁食 。题主问的是小零食,不知道苹果算不算小,如果要又甜又健康,还是吃新鲜水果吧 。苹果四季皆宜,可以每天吃一个哦!
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我就不给你介绍那些虽然很甜,但几乎只能吃一口的零食了,比如下面这些——
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记住哦,上面这些,虽然香甜,但有很多炼乳啊、饱和脂肪酸(人体垃圾)、防腐剂、色素之类的,能不吃就不吃!
蹊姐儿爱食疗,以后多交流哦!
自己在家做的 。材料先泽天然的
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