每次在电视上 ， 你都能看到一些花样滑冰运动员 。他们轻盈地起舞 ， 在溜冰场上滑行 ， 就像我们走在路上 。滑冰虽然看起来简单 ， 但是学起来很难 。只有掌握滑冰技能 ， 他们才能滑得更好 。所以下面小编就为你详细讲解一下 。滑冰技巧有哪些？希望能给你一些帮助 。
自然遗址
长度在自然结冰的湖泊、河流、池塘中选择一个安全的地方滑冰 ， 要选择一个冻结牢固的冰面 ， 没有冰洞和裂缝 ， 尽量靠近岸边 。初冬初春 ， 冰面未结冰或已开始融化 ， 不要去滑冰 ， 以免冰面破裂 ， 引发事故 。
2.初学滑冰不能操之过急 ， 学习要循序渐进 。要特别注意保持身体重心的平衡 ， 以免向后摔倒 ， 摔断腰椎和后脑勺 。滑手多的时候 ， 要集中精力 ， 避免碰撞 。
3.在冰冻季节 ， 天气非常寒冷 。滑冰时要戴帽子和手套 ， 注意保暖 ， 防止感冒和身体裸露部位冻伤 。
4.滑冰时间不宜过长 。如果你在寒冷的环境中运动 ， 你的身体会失去很多热量 。休息时要穿上冬衣 ， 解开溜冰鞋的鞋带 ， 活动一下脚 ， 使血液循环 ， 这样可以防止冻伤 。
1.不要带硬物 ， 如钥匙、刀、手机等 。避免摔倒伤到自己 。
2.穿溜冰鞋时 ， 前两三个扣眼的鞋带可以稍微松一点 ， 后面的鞋带要系紧 ， 脚踝不在鞋内晃动为宜 。
3.衣服的厚度和松紧度不要妨碍动作 ， 戴上手套 ， 避免摔倒时划伤皮肤 。孩子可以穿护具 。
4.站立时 ， 双脚微微分开约与肩同宽 ， 脚尖微微向外翻形成小八字形 ， 双腿微微弯曲 ， 上身微微前倾 ， 眼睛看前方 。身体重心要双脚平稳地压在刀刃上 ， 脚踝不能向内或向外下垂 。
5.滑行的时候要身体前倾 ， 双腿弯曲 ， 保持重心向前 ， 这样就会打滑向前摔倒 ， 尾骨不会掉下来 。新手最常见的问题是滑行时站立不正 ， 导致重心不稳 ， 落到尾骨 。如果出现这种情况 ， 用手侧向支撑地面 ， 以减少冲击力 。同时 ， 避免头撞到冰上或太低 。
6.滑行过程中尽量避免互相牵手 ， 以免一起摔倒受伤 。
7.选择适合自己的溜冰鞋类型和尺码 ， 在相对开阔的地方习惯 。学了一段时间能自己滑的时候一定要学会几种停的方法 。
8.检查冰刀是否磨损严重 ， 防止冰刀踏板不牢固打滑 。
9.如果出租车是定向的 ， 请不要反方向滑行 。避免在滑行道紧急停车 。
10.不要在其他初学者身边耍花招 ， 或者擦肩而过 。以免受到惊吓摔倒 ， 对自己和他人造成伤害 。
【滑冰技巧有哪些？】以上溜冰技巧的详细回答就是这样 。在滑冰的过程中 ， 只有掌握了这些动作要领 ， 才能避免摔倒和更危险的事故 。在冬天 ， 人们滑冰时通常会穿更多的衣服 ， 所以这也是一种保护自己的好方法 。但在滑落的瞬间 ， 人要抱头 。
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