记忆力也靠后天培养 记忆力的训练( 二 )
8.用你的左手 。
我们常说“善于用左手的人更聪明”，是因为他们的左右脑都得到了开发，而我们一般用右手的次数更多，所以我们可以在有空的时候用左手来开发右脑 。
9.吃早餐 。
有研究表明，吃早餐的人和不吃早餐的人比较记忆单词的能力，吃早餐的人分数明显高于不吃早餐的人 。
10.多咀嚼 。
研究表明，咀嚼时大脑运动区的血流量增加，这意味着大脑更加活跃 。我前半生有个片段是吴老师经常吃坚果，说咀嚼有利于大脑思考 。
总之，如果想提高记忆力，可以试试上面的方法 。对于实在记不住的内容，可以提取关键词帮助记忆，或者使用手机备忘录等功能防止遗忘 。
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