养生之道网导读：你知道床上丰胸的方法吗？睡前一个简单的小动作 ， 可以加强胸部的肌肉弹性；每天给自己按摩也能让胸部变大 。下面小编来回答一下你在床上的丰胸方法 。
床上蛙泳
1.床上蛙泳：
睡前趴在床上 ， 胸部以上伸出床外 ， 然后站起上半身 ， 双手做蛙泳式的划水 ， 也可以加强胸部的肌肉弹性 。
2.睡前按摩
每天按摩胸部15分钟 ， 让胸部线条更加完美 ， 动作简单方便 。
1.沐浴后 ， 在胸部涂抹适量天然丰胸膏等胸部护理产品 ， 双手用虎口环绕下胸围 ， 由外向内 。
2.用指尖从下胸围到上胸颈向上轻拍 ， 重复几次 。
3.双手交替用四指指尖 ， 自下而上有节奏地敲击下胸围 。
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4.双手将虎口放在乳房两侧 ， 用力向前挤压按压 。
5.用小指腹侧分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压 。
睡前一个简单的小动作 ， 可以加强胸部的肌肉弹性；每天给自己按摩也能让胸部变大……这些都是可以在床上做的动作 。来看看吧！
三个良好的睡眠习惯有助于保护胸部 。
3.三个良好的睡眠习惯有助于保护胸部 。
消除粉刺
如果要涂治疗乳房皮肤丘疹的乳液 ， 最好在睡前涂 。这时候皮肤吸收快 ， 还能防止衣服被弄脏 。对于成熟的痘痘 ， 可以用含有微量苯甲酰的乳液轻轻涂抹 ， 帮助闭合痘痘 。晚上给乳房涂含水杨酸的药水 ， 也有助于杀灭丘疹性细菌 。
必备胸罩
不要相信网上说的睡觉戴胸罩会导致乳腺癌的谣言 。其实胸部相对丰满的女性 ， 睡觉的时候戴胸罩感觉很舒服 ， 没必要放弃 。晚上穿胸罩 ， 确保它是纯棉的 ， 宽松 ， 便于你翻身 。千万不要穿下面有金属支架的文胸睡觉 ， 因为不正确的睡姿会造成金属支架引起的皮肤划伤等问题 。
侧卧或仰卧 。
偶尔趴着睡没关系 ， 但如果长时间趴着睡 ， 女性乳房组织会受到过多挤压 ， 导致乳房过早老化 ， 皮肤下垂 。如果发生这种情况 ， 补救方法是仰睡或在背上放一个小枕头 。
抓住丰胸的瞬间
温馨提示：月经第11、12、13天 ， 或第18、19、20、21、22、23、24天的第7天 ， 多做乳房按摩 ， 多吃有丰胸作用的食物 。
效果分析：这三天是丰胸的最佳时期 ， 这七天是次佳时期 。因为在这10天里 ， 影响乳房丰满度的卵巢雌激素24小时等量分泌 ， 是刺激乳房脂肪增厚的最佳丰胸期 。
物理丰胸
【睡前胸部按摩的丰胸方法有哪些？靠床的丰胸方法靠床？】物理丰胸需要一段时间 ， 但对于身体的可靠性来说是最让人放心的 。所谓物理 ， 就是在不打针、不吃药、不打激素、不做手术的情况下 ， 完全辅助护肤品 ， 借助自己身体的再开发来塑造女性的身体 。从全球丰胸美容的发展趋势来看 ， 健身丰胸越来越受到人们的关注 ， 也得到了专业美容界的认可 。
针灸丰胸
针灸 ， 老祖宗留下的绝妙智慧 ， 和丰胸一样有效 。但是 ， 再高超的针灸 ， 也只是单纯的刺激穴位 ， 让体内的激素活跃起来 。如果想更进一步 ， 恐怕就没那么容易了 。针灸最可行的是可以调整腺体和内分泌部分 。针灸可以刺激相关腺体的恢复 ， 但是还是没有办法让胸大肌发挥作用 。毕竟它没有办法运动 。
养生之道网导读：丰胸方法都有哪些？很多女性都因为自己的胸部不够大而自卑 ， 现如今丰胸的方法有很多种 ， 其中按摩丰胸效果好而且没有副作用 ， 下面小编为大家介绍睡前胸部按摩操 。
如果你是太平公主的话 ， 请不要灰心 。现在已经有很多方法可以令胸部重新像少女一样再发育 。例如每天睡觉前或者洗澡时自己给胸部做按摩 ， 效果就非常明显 。
“太平公主”有救吗？悄悄的 ， 悄悄的睡前做节“美胸操”每天改变多一点 。
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