忍让的后果就是自己痛苦?因为委屈与忍让 _生活百科

一、现象和答案
委屈自己，能得到别人的尊重吗？
电影或电视节目中，经常会有这样的场面，在敌人进攻到生死攸关的时候，总会有一个人站出来，大喊一声，弟兄们，你们先撤退，我掩护！能做出这种行为的人，当然是英雄，会赢得尊重。

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在生活当中，当电梯超员了，总要有人先从电梯里下来，电梯才能关上门，这时必须要有一两人先下来，大多数人才达到各自楼的楼层。这时能主动下来的，成全别人的人，是有礼貌的，是值得尊敬的。
但是，生活中也有别一种现象，有些人很在意着别人看法，很在意别人的感受，总是怕别人不高兴而委屈自己；有时候宁可多做一点，多承担一些，换来大家的团结；如果意见冲突，总是倾向听别人的，放弃自己的见解，不敢坚持；这种人宁愿自己心里不高兴，也要尽量让别人高兴。
不过，上面说到的这些人很多人会想不通，同时也会经常抱怨：我任何事都是先想着别人，宁可委屈自己，也不愿意伤害别人，可是别人却不拿自己当回事。
显然，这些人，并没有因为委屈自己，而得到别人的尊重。事实是，这可能是普遍现象。

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为什么会这样呢？因为，这些委屈自己的人，其实就是想得到别人的积极反馈，为了得到尊重而被动地让自己受委屈，这样，反而得不到尊重。这种行为或选择，其实，不是主动的，不是自己的愿意。我们后面再说如何面对和解决这种情况，先说一下，其实这种现象中存在的一个误区。
二、委屈自己的误区
上面现象中是一个误区：宁可委屈自己的人，可能将自己的行为，与下面的词或道理相混淆了，这些道理是：
顾全大局；
吃亏是福！
“退让”是一种美德, 百忍成金；
做人要善良，不能太计较；
《道德经》中说，曲则全，枉则直........ 夫唯不争，故天下莫能与之争。
这些道理，当然是对的。但委屈自己，表面上是符合道理的，而实际上不一定是！这是一个误区，以为自己委屈了自己，是在做正确的事，以为自己是在做好事，实际呢？不一定！
因为，这本身就是一个对“善良”、“美德”的误解，所以上面抱怨的人才想不明白，自已为什么得不到尊重。想不明白的最直接原因是，委屈自已是被动的选择，是自己不愿意接受的，但同时又不接受，或没有能力不接受，没有更好的选择。
这显然压抑了自己的自我意识，超越了自己与他人应有的界限，即模糊了心理学上的两个概念，自我意识和心理界限。
三、心理学概念解释：自我意识和心理界限
我们通过两个心理学概念，自我意识和心理界限来说明上述问题。
是什么自我意识？通俗地说，我、自我，是自己对个人的认知，是与自己和自己相关的一切人事物及关系的看法，如我是谁，我形象，我的权利，人格，尊严，形象，利益，钱财，地位，朋友，小到自已的任物品，以及我是好人，我是一个权威，或我是一般的人，等等，这些是自我意识。
自我意识中包括了人和人之间关系的边界；就像是国与国之间的关系，每个国家都有边境，一个国家要尊重另一个国家的主权，不能干涉别国的内政，也不能随意地侵犯别国边境。人和人之间也是一样的，别人不能够让你穿你不喜欢的衣服，不能强迫其它人做不喜欢的事，别人不能在你没有允许的情况下拿走你的东西。一个独立的人，应该有明确的这些自我意识的边界，即是心理界限。

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回到话题相关的问题，委屈自已的目的是什么？比如，当面下面一些小的生活问题的时候：
别人向你借钱，借用电脑，借你的汽车？
同学同事一起做事，经常是你多干了很多？朋友有事帮个忙，可能会找到你？帮还是不帮？领导安排额外的任务，怎么办，做还是不做？
倾向于委屈自己的人，可能是想取悦对方？或能过取悦来保护自己！怕别人不高兴！怕承担批评或失败；怕自己没朋友？不好意思拒绝，也许是不知道如何拒绝？
委屈自己是自己真的愿意吗？助人为乐？不为自己，只为别人？有广大胸怀？
用心理界限这个概念来理解，如果你的选择超越了你的心理界限，就会像自己的东西被别人拿走了的感觉一样，或者你自己的地方被侵占了，自己的座位被别人坐了？心里会很难受，不舒服！感觉到我被挤压了，不能自主。这时，其实是弱化了自我意识，模糊了心理界限。