忍让的后果就是自己痛苦?因为委屈与忍让( 二 ) _生活百科

如果长期这样，可能丧失自我，迷失了自我，而其实这是你自己的原因、你自己的行为。
如果你的选择没超越心理界限，那么，这可能是可以做的，可以接受的或你应该接受的，这可能没什么委屈的。

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从个人角度而言，如果短期的委屈自己，能获得长期的目标，那么不算是委屈, 或者谈不上委屈！比如，你自己决定早起锻炼；多干活、多工作就能多赚钱，比别人多做了，也同样地得到的回报，这样是合理的，也不会有委屈的感受。但是，这些是要以合理的认知和价值观为指导和界限，才能有分寸。
四、不委屈自己的解决方案：明确自我意识，坚守心理界限
明确自我意识就是明确我是谁，什么是我的，我可以接受；什么不是我的，我不能接受的是哪些，我要得到的是什么？坚守心理界限，就是要知道，我的界限分寸在哪里，如何维护自己的界限和尊严。
如果有人有些事，超越了你的心理界限，你可以针锋相对、不卑不亢，你完全可以拒绝，完全可以让自己不委屈，这是你的权力，也是你可以这样做，或应该这样做的，没必要忍气吞声、逆来顺受；
那么，别人不高兴怎么办，我没朋友怎么办？别人指责我，说我没有大局观念怎么办？
其实，并没有这些问题，这些是你自己的想法，这些想法可能是多余的！是你不自信的表现！如果你坚持自己的见解和行为，如果你有完善的自尊、自爱、和人格底线，这些，才是被人尊重的基础。

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我来举个例子，比如小学生，在上课的时候，小男孩儿坐在小女孩的背后，老师在讲课的时候，小男孩调皮，他去拽小女孩的头发，那么有两种情况，第一种情况，这个小女孩没有反应或很安静的反应，只是扭扭肩膀、或摇摇头，小男孩在之后，就可能继续拽，小女孩觉得很烦，或者觉得不应该这样，那么就举手告诉老师，当他举手告诉老师的时候，所有同学的目光，都聚焦在小女孩儿身上，小女孩儿觉得非常尴尬，觉得自己好像被小男孩欺负了一样，那么老师批评了这个调皮的小男孩之后，可能的情况是，小男孩儿还是屡次屡教不改还在跟这个小女孩儿逗着玩儿，再严重一点，这个问题继续反映给老师，或者反映给家长，家长可能以为这是很严重的事情，这是很需要重视的事，又可能找到了小男孩儿的家长，或者找到了校长，等等。
这个事情本来只是小男孩的一点调皮而已，还不至于上升到素养或道德的高度，也不一定是欺负人的行为这个层面，本来是一个不算太大的一个事情，那么这个事情上升到家长、家长来处理，这个问题搞得很复杂了。

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另外一种情况，当小男孩拽了一下小女孩的头发之后，小女孩突然站起来，回头面对这个小男孩注视他，一秒钟之后，这个小女孩拿起小男孩的课本，狠狠的摔在了小男孩的头上，这个时候，班里所有同学的目光，都会聚集在小男孩身上，小男孩害羞，害怕，又被老师批评，那么，在这种做法之后，可以想象的、可以预见的是，小男孩儿再也不敢和这个小女孩开玩笑了，不但这个小男孩不敢，全班所有的小男孩都不敢，都畏惧这个小女孩，这些做法，就在这个小男孩的紧张、窘迫之后，自然解决了。他们以后还可能是朋友，还可能会在一起玩，但是没有必要上升的家长或者校长这个层面去。
在人际交往当中呢，我们应该有明确的自我意识，要守住自己的心理界限，也就是强化自我意识，要让自己有自尊，自爱，有原则，有底线，还有个性，慢慢地，身边的人或朋友就不会超越你的界限。在前面提到的后面的这个小女孩的做法当中，他的自我意识是，我是有尊严的，应该受到尊敬；她的的心理界限是，别人不能在我不注意的时候扯我的头发，他的反应, 把她的心理界限，通过她自己的反应和行为，清晰地展现在全班同学面前。