早上吃完早餐刷牙还是先刷牙?是先刷牙再吃早餐还是先吃早餐再刷牙 _生活百科

每个人在以前基本上都是先刷牙在吃早餐，这是在人们还是孩童的时候，家长就告诉孩子先刷牙在吃早餐。但是在近些年许许多多的国外影视剧入侵到人们的生活中，在这些国外影视剧中的男女主人公们常常是在起床后先吃早餐，然后再刷牙出门。
同时在近些年中人们对自己的身体健康越来越重视，因此在每次吃完饭之后刷牙和吃饭之前要洗手一样被人们已经接受。在一个关于“早上到底应该先刷牙还是先吃早餐”的问题，有一家网站专门做了一个街头调查，有一大半的人是在刷牙之后吃早餐。有少部分的人是先吃早餐再刷牙。
也许有人想不刷牙就吃饭，这对人的健康会产生一些影响，但是事实上不刷牙先吃饭这个习惯是不会影响人体的健康的。根据牙科医院的医生的了解，其实人们在起床后无论是先刷牙还是先吃饭，对人体都是有好处的，同时也有一定的坏处。

文章插图
早起后饭后再刷牙会怎样？
早上睡醒以后，口腔里会有很多的细菌。但如果这个时候不刷牙就去进食，很容易将口腔里的细菌带入肠胃之中，但是刷牙以后，就会让口腔里的细菌减少。有利于口腔清洁和干净。
但是如果起床以后刷牙不吃饭，可以让口气清新，清除细菌，而吃早饭以后，口腔里又会有细菌，还需要再次清洁，多次刷牙，对牙齿并不好。所以究竟是吃饭之前刷牙，还是吃饭之后刷牙，并没有明确的答案。两者之间的利弊各自存在，不能说出哪一种方法更好。

文章插图
【早上吃完早餐刷牙还是先刷牙?是先刷牙再吃早餐还是先吃早餐再刷牙】一般来说，早上睡醒以后，刷牙都目的就是为了清洁口腔，清除口腔里的细菌，并不会存在着早上睡醒刷牙会刺激肠胃的这一个说法，因为漱口水是不会喝进肠胃里的。在饭后的刷牙的目的在于清除饭后的残渣，所以，大家可以饭前刷牙，避免细菌伴随着早饭进入胃里。之后，饭后用水漱一下口，这样就可以消除口腔里的残渣。
在日常我们该如何保护牙齿呢？

文章插图
1、不建议牙膏买太大容量的，并且可以经常换换品种使用。因为大容量的牙膏一般使用的时间都很长，在每次打开牙膏的时候都有可能会接触到细菌。时间越长接触的细菌也就越多，所以建议是买牙膏只买一个月用量的即可。
2、在日常有喝酒抽烟习惯的人，一定要注意定期清洁洗牙。不然很容易导致出现牙周病，要定期去口腔科检查牙齿。然后根据自己的情况选择洗牙的频率。