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练拳击能减肥吗？

健康知识拳击职业练习

拳击是一项传统的武术运动 。拳击也是奥运会正式项目，很多人对拳击情有独钟 。但是很多刚接触拳击的人对拳击了解不多 。还有一些人练拳是为了减肥，那么练拳能减肥吗？接下来我们一起来探讨这个问题，从拳击的特点来找答案 。
它是拳击运动员通过两拳的对抗，在身体、技术和心理力量上的较量 。拳击运动的具体表现是两个人，戴着特制的软手套，在一个方绳围成的比赛场地内，按照一定的规则和技术要求进行攻防对抗 。攻防武器只能是两个带特殊手套的拳头，攻防目标仅限于对手腰部和臀部以上的身体部位 。拳击被人们称为“艺术搏击” 。
拳击比赛的规则有其独特性 。国际业余拳击联合会(AIBA)自1997年起实施的新规则中，业余拳击比赛规定了5个回合制；每回合打两分钟，回合之间休息一分钟；职业拳击比赛通常实行十至十二回合制，回合中间休息一分钟 。世界拳击联赛比赛主要靠技术得分来决定胜负 。使用的拳击手套又大又厚 。比赛期间，运动员应穿背心、短裤、软底拳击鞋和防护头盔 。职业拳击主要靠强攻或者击倒对手来决定胜负 。如果被击倒的一方不能在十秒钟内站起来恢复战斗，则判定对方获胜；比赛时，职业拳手的手套又小又薄，赤裸着身体，头上不戴头盔 。世界拳击联合会有十一级，职业拳击有十七级 。
拳击的独特之处在于人们对拳击的看法不同 。拳击是人对人的竞技项目，所以比赛过程中的打人和被打，以及由此产生的伤害后果，尤其是职业拳击中被击倒无法站起来的场景，在很多人心中都有很大的异议 。许多人呼吁取消拳击比赛 。
拳击是最复杂的竞技运动之一，因为它需要肌肉强大的爆发力和完美的技战术 。当比赛面对千变万化的局面时，要求运动员在极短的时间内准确了解对方的基本情况，同时迅速做出相应的判断和采取相应的行动，利用强健的体魄、娴熟的技术和多变的战术进行攻防 。它不仅对拳击爱好者和拳击手的身体素质和心理素质提出了很高的要求，而且对增强拳击爱好者和拳击手的身心健康具有极大的锻炼价值，这是拳击运动最明显、最优秀的特点 。
【练拳击能减肥吗？】以上是拳击的主要特点 。练拳需要肌肉强大的爆发力，对身心有很大的锻炼价值 。所以练拳肯定能减肥 。所以大家为了减肥或者有一个职业爱好，无聊的时候都可以练拳 。我相信每个人都可以通过练习拳击变得更健康 。


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