文章插图
【青春期的孩子心里莫名的烦躁 青春期的孩子烦躁愤怒正常吗】1、自我意识崛起：青春期由于心理发育过于迅速，性激素分泌旺盛，以及自我意识高涨、反对权威、要求独立，心里容易莫名烦躁 。对此青春期的孩子要有所了解，并适当转移注意力，将精力投入到学习之中，从而缓解情绪问题 。此外，也可以适当增加人际交往，并且在人际的互动当中逐渐学会了解他人想法和合理发泄负面情绪 。同时也需要适当运动，增加兴趣爱好，例如跑步、打篮球、游泳、唱歌、看书等，合理排解烦躁情绪；
2、压力：由于学业压力过大，亦可出现心里莫名烦躁 。这时可以寻求父母、家人的帮助，学习应对压力或控制情绪的经验及技巧，从而提高应对压力及克服挫折的能力 。此外，建议积极和父母、家人沟通，学会表达，及时宣泄掉负面情绪；
3、心理疾病：如焦虑症、抑郁症等心理疾病，可能引起青春期的孩子情绪控制差，易激惹，自主神经功能紊乱，出现烦躁等不良情绪 。当青春期孩子出现莫名的烦躁、情绪不稳、容易发火等表现，而且无法自行克制，也无法和父母沟通、交流，建议及时就诊 。在心理医生的帮助下学会合理表达，积极倾诉，提高应对压力与挫折的技巧，从而有效缓解烦躁或情绪不稳的问题 。
推荐阅读
- 王一博|王一博的土潮风广告，一人分饰四角，上演了一部流星花园
- 小孩子老是偷钱撒谎怎么办 小孩子老是偷钱撒谎怎么办呢
- 王珞丹|才播6集收视破2，口碑大爆，网友：今年唯一一部没快进的良心剧
- 范丞丞|范丞丞工作室发了一篇小长文，严词厉色地谴责某些人的行为，还曝光了照片
- 叛逆期小孩怎么管教 叛逆期的小孩如何管教
- 黄磊|甘比跟郭晶晶撞衫，甘比背13万包包，气场却远不如素颜的郭晶晶
- 小孩子老是喜欢偷东西怎么办呀 小孩子老是喜欢偷东西怎么办
- |钓鱼鱼不吃饵只蹭线撞浮漂该怎么办？野钓如何选择子线的长短？
- 缺乏自信的孩子怎么引导，如何引导缺乏自信的孩子
- 如何改变小孩胆怯 孩子胆小怯懦我该怎么做呢