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1、多陪伴孩子 。有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞 。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间 。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化 。
2、家长做好榜样 。孩子爱玩手机，和家庭氛围也离不开关系，试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中 。想让孩子成为怎样的人，首先家长就要成为怎样的人，在孩子面前家长要少玩手机，多阅读，为孩子树立一个良好的榜样 。
3、培养孩子的兴趣爱好 。孩子空余时间太多，分给手机的时间自然也会增加 。给孩子培养一些兴趣爱好，比如绘画、舞蹈等等，让他的业余时间变得充实起来，玩手机的欲望自然就会下降 。
【怎么跟孩子说不要玩手机 怎么跟孩子说不要玩手机了】4、限制孩子玩手机的时间 。不可否认，手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力 。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，防止孩子沉迷其中 。
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