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中药减肥茶效果好吗？推荐一些常见的茶叶

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中医减肥茶效果好吗？推荐几款常见茶饮
【中药减肥茶效果好吗？推荐一些常见的茶叶】中医减肥茶有用吗？我们经常在广告中看到减肥茶或者其他减肥饮品 ， 但是并不是针对个人的 。随便买 ， 可能会对身体造成负担 ， 比如消化、吸收、腹泻等问题 。今天推荐中药减肥茶巧减肥 ， 拒绝副作用 。
中医减肥茶的原理
减肥原理在传统医学“药食同源”的理论下 ， 具有养生保健作用的药材早就被广泛食用 ， 比如现在流行的圣药山楂、荷叶等 。这些药材如何减肥 ， 由医生决定 。中医治疗肥胖的原理是启动身体原有的机能 ， 恢复原有的功能 ， 然后适当的塑形减肥 ， 让身材找到原来的线条 。

中药减肥茶效果好吗？推荐一些常见的茶叶

文章插图
一米茶
1.薏苡仁减肥茶
材料：薏苡仁10g ， 山楂5g ， 鲜荷叶5g 。
做法：先用清水将材料洗净 ， 然后一起放入热水中煮沸即可饮用 。如果想味道好 ， 可以加一点糖更好吃 。
作用：本方主要材料为薏苡仁 ， 又名薏苡仁 ， 能健脾利尿 。可以排出多余的水分用于增重 ， 通过新陈代谢将多余的脂肪和糖分转化为能量 ， 富含纤维 ， 有助于减肥 。薏米含有高粘度的糖 ， 吃多了阻碍消化 。还是要调整食量和运动量来达到减肥的目的 。
2、决明子炒山楂减肥茶
材料：决明子10g ， 炒山楂5g ， 陈皮2g ， 甘草一两片 。
做法：加水500毫升 ， 一起煮沸 ， 再用小火煮三分钟 ， 立即出锅 ， 以免药性被药渣吸收 。分为三部分 ， 每天一部分 。如果你拉肚子 ， 隔天服用 。注意不要加糖 。
作用：这个减肥茶配方有明显的瘦身作用 ， 决明子的重量比较大 ， 所以瘦身速度还是可以令人满意的 。需要注意的是 ， 决明子性寒 ， 比较适合热体质的人减肥 。
3.山楂洛神减肥茶
材料：山楂5克 ， 玫瑰花蕾2朵 ， 菊花5朵 ， 普洱茶1茶匙 ， 冰糖2茶匙 。
做法：除菊花外 ， 其余材料用清水快速冲洗沥干 。将山楂、洛神花、茶叶放入茶壶中 ， 然后倒入开水 ， 加入冰糖 。香味溢出时 ， 撒上菊花 。
作用：从配方的材质来看 ， 用洛神花减肥 ， 对一些人来说比较陌生 。根据营养师的介绍 ， 还是有一定减肥效果的 ， 但只能说有限 。当然 ， 配方中加入了最近减肥界最流行的普洱茶 ， 而山楂的促消化作用会赋予洛神花神秘的减肥功效 ， 再加上双重保障 。


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