医生|36岁知名男歌手去世，死因曝光，刺痛全网……( 二 ) _口腔癌

现代快节奏生活，让很多人疲惫不堪，于是纵容自己一次又一次拿身体做豪赌。
可命运何曾心软，饶过谁？
去年9月， “抗癌网红”阿健去世。
去世前，他用视频记录下了自己从确诊到抗癌，还有最后离开世界的全过程。
在不到一年半的时间里，他从一个年轻的精壮小伙，被病魔折磨成一个脸颊凹陷，瘦骨嶙峋的“老人” 。

他说，他就是没有注重身体健康，才走到今天这一步。

我从来没想过自己会得癌，我都很少生病，最严重的就是发烧感冒。

2019年3月，我去医院做肠镜，做完医生让我叫家属来，我都没想到自己是得了癌症。

一直以为自己年轻，不可能得癌。

可是生活没有侥幸，所有忽视的背后，都是生命不可承受的代价。
阿健也无比后悔，他还有年迈的父母，还有两个幼小的女儿。
他还没陪她们长大，还没送她们读书，就先给她们留下一个烂摊子。

不爱惜自己的人，透支的是家庭的幸福。
可惜这个道理，我们总是明白得太晚。
在生命的最后时光里，阿健也用自己的血泪，给世人留下警醒：

不要以为自己年轻，身体好，就不在乎，胡吃海喝，偶尔再熬个夜……

善待自己的身体吧。当身体发出警告的时候，一定要认真对待，该看看，该治治。

因为我们这个年纪，还肩负着重任。有年迈的父母，年幼的孩子，我们不能倒下。

这个世界上，真的没有什么比健康更重要。
我们也真的希望，躺在病床上的反思，越少越好。
为自己，也为家人，好好活着。

有个做医生的朋友，提起过一个事。
医院里，他听过患者最多的一句话，就是“自己好好的怎么就突然生病了？”
朋友感慨说：
“人总是在身体亮起红灯后，开始抱怨命运的不公。却不知道，哪有什么猝不及防，所有的疼痛都是蓄谋已久。 ”
我们的身体，真的没有自己想象的那么好。
连续熬夜3天，身体的免疫力就降低一半，长期熬夜对整个大脑功能更是不可逆的损伤；
暴饮暴食，胰腺在短时间内分泌大量消化液，容易引发急性胰腺炎，严重者可导致胰腺癌；
久坐不动，患心脏病、糖尿病、癌症，以及过早死亡的风险都会增加；
……
看似当下纵欲的快感很爽，其实透支的都是未来的健康和生命。
等到某一天，身体这座大山轰然塌陷后，整个家庭都要为你加倍偿还。
所以，别再纵欲了，成年人的世界从来没有侥幸这回事。

身体犹如土壤，你灌溉给它什么，它就结出什么样的果实。
保持良好的生活习惯，才是关于健康的唯一答案：
1、别熬夜，睡得早一点，保证充足的睡眠，才能拥有抵抗病毒的能力。
2、别太懒，运动多一点，不论是跑步、健身还是爬山，让身体保持充沛的精力。
3、别挑食，饮食均衡一点，外卖能不吃的就别吃，高盐高油等重口烧烤、麻辣烫尽量少吃。
4、别贪婪，少吸烟少酗酒，养成好习惯才能储存健康。
5、别害怕，按时体检，小病不要拖，生病要早治。
在死亡面前，没人可以讨价还价。
对于每个人而言，现在活着的每一分每一秒，其实都是生命的馈赠。
我们所能做的，能尽到最大的责任，就是照顾好自己的身体。
保父母安康，护幼子成长。
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