感恩遇见瑜伽,让生活更美好生命?瑜伽遇见美好的自己 _生活百科

Daily Life

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青春伴着遗憾，是不灭回忆
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公元前300年
印度的大圣哲瑜伽之祖Patanjali
创作了《瑜伽经》
印度瑜伽在此基础上成形
此后瑜伽发展日益快速
随着丝绸之路的开辟
瑜伽以佛教为载体
渐渐传入我国并进一步发展
……
现代瑜伽以健身为特征正进一步发展
【感恩遇见瑜伽,让生活更美好生命?瑜伽遇见美好的自己】逐渐成为国民运动之一
瑜伽运动一直强调通过提升意识
充分发挥潜能来达到身体的平衡
瑜伽运动的姿势运用古老而易于掌握的技巧
可以提高生理、心理和情感方面的能力
是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式

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瑜伽不为体式而设计，而是为我们身体精神心灵而设计，它已经融入们生活当中。
换句话说瑜伽即是生活，生活就是瑜伽。瑜伽是控制心意识的波动，目的是为了让人获得对身体地控制，当你能安住在真如的本性中，你将成为瑜伽的主人。

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比如在清晨，放一段舒缓的音乐,迎着初阳练几遍拜日，感受身心的满足，这便是瑜伽。
比如在人声吵杂的外面,安静地坐着，控制心的波动，不让它随着环境而变化,这便是瑜伽。
比如上班的时候，专心于此，这便是瑜伽。
比如平时生活中，淡然处事，平和待人，这便是瑜伽……

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但在这黑洞的泥士中，也潜伏着一颗,特别的精神种子，那就是光明之树的,种子一它是精神之爱的种子，具有内在的潜能，可以发展成对绝对整体的纯洁之爱。
这颗种子是存在于我们每一个人心里的，不过这颗种子需要光明，才能从潜伏中苏醒，进而生长成一颗大树。当这颗光明之树开始生长时，就会照亮我们的心，使黑暗之树枯萎死亡。
瑜伽的目的就是把光明带到心中，而把光明带到心中的基本瑜伽方法。