文章插图
1、营造简约有条理的环境；专注力的培养离不开井然有序的外在环境 。一张干净的书桌、收拾整齐的房间、安静的学习空间 ， 不仅给人一种舒适感 ， 也有助于产生清晰、有条理的大脑思路 。在这样的一种环境下 ， 孩子才会更好地获得思绪的平静、精神的集中、专注力的提升 。
2、约定时间 ， 分阶段完成任务；困难会影响孩子的专注力 。过量的学习任务容易让孩子失去信心、分心 ， 难以很好地完成 。研究表明 ， 注意力稳定的时间分别为：5―6岁时 ， 儿童注意力集中时间约为10－15分钟；7－10岁时 ， 儿童注意力集中时间约为15－20分钟；10－12岁时 ， 注意力集中时间约为25－30分钟；12岁以上能超过30分钟 。由于孩子注意力有限 ， 不要强硬要求孩子一次完成过量的学习任务 。将任务分解 ， 规定好每一阶段的完成时间 ， 引导孩子在规定时间内完成每个小任务 。
3、不要一次给孩子过多书籍和玩具；一次让孩子拥有过多书籍或玩具 ， 出于新鲜感孩子常常这本翻翻、那本看看 ， 这个玩具还没玩几分钟又去摸摸另一个玩具 ， 无法把心思放在同一个事物上 ， 不利于孩子养成专心致志 ， 把精力集中在一件事情上的好习惯 。
【小孩注意力不集中记忆怎么办 孩子注意力不集中记不住是什么原因】4、从游戏中训练专注；爱玩是孩子的天性 ， 家长可以利用玩游戏的方式培养孩子的专注力 ， 如搭积木、拼图、串珠等能够考验孩子耐心和细心的游戏 。不去打扰 ， 尽量让孩子独立完成 ， 在轻松的游戏中就能锻炼专注力 。
推荐阅读
![[罗家英]罗家英：58岁患肝癌，62岁二婚，67岁肝癌复发，现状如何？](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/3d67b19f6b51b7380afd44f03eb58314.jpg)
- 小孩叛逆不尊重父母怎么教育 小孩叛逆不尊重父母怎么教育他
- 不爱说的孩子怎么引导，孩子不爱说怎么办
- 王一博|王一博方否认嫖娼被包养，还称不认识李某某，肖战也被牵扯
- 成龙|七小福不如李连杰，元彪称其为舞台剧，成龙却表示自己比李小龙强
- 小孩爱说话注意力不集中怎么办
- 冰柜怎么清理干净不结冰的 冰柜怎么清理干净不结冰
- 孩子十四岁不上学了我该怎么办
- 不服管教的孩子怎么办 管孩子孩子不服气怎么办
- 婚姻如何经营?婚姻不是长期饭票,婚姻是需要经营的
- 常把这4句话挂嘴边的人,人品八成不好,不要深交?情商高的人,这几种话,从来不说