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1、培养孩子的自尊 。当孩子遇到压力大困惑或者迷茫的时候 。家长需要及时给孩子树立自尊 ， 让孩子面对生活中的各种诱惑能够经受得住抵抗 ， 在孩子适合的年龄教会孩子做自己的事情 ， 并且需要重视孩子的想法和意见 ， 培养孩子的自尊 。
2、倾听孩子内心世界 。帮助孩子疏导心理的压力首先需要认真听听在孩子的世界里都有着什么样的压力 ， 家长需要在生活当中与孩子进行面对面的交流和沟通 ， 了解孩子的内心世界 ， 让孩子把自己心里想要说的话都告诉爸爸妈妈 ， 这样父母才知道怎样来安慰孩子 ， 让孩子的压力得到缓解 。
3、帮助孩子努力克服困难 。有的孩子会因为一些小小的事情而受到同学们的嘲笑 ， 孩子和别人的做法不同往往会受到同学的排挤乃至孤立 ， 致使孩子在内心上面感到恐惧和自卑;面对这样的情况 。家长需要告诉孩子正确的做法 ， 让孩子知道自己的做法哪些是正确哪些做法是绝对不允许的 ， 并且正确的做法需要孩子坚持自己的原则 ， 让孩子表现的勇敢一些 。
【孩子感觉上学压力大该如何疏导】4、向孩子分享自己的经验 。父母也是从孩子的阶段过来的 ， 所以当孩子心里有压力的时候 ， 家长可以通过自己的一些经验告诉孩子正确的处理方式 ， 在家长小时遇到和孩子同样经历的时候家长是怎么过来的 ， 用简单的孩子能够理解的语言向孩子分享自己的经验;这样的经验分享往往会让孩子更容易听进去 ， 也是给孩子树立正确榜样的时机 ， 从而增加了孩子努力克服困难的勇气 。
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