怎样应对雾霾天气-演讲稿?雾霾天怎么应对
怎样应对雾霾天气
雾霾是由于空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊与雾气混合，而导致视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，将这种非水成物组成的气溶胶系统 。
雾霾对人体的危害和影响
雾霾天空气中的有毒颗粒物，也是造成心血管疾病的重要原因 。
除了癌症，雾霾天还是心脏杀手 。张金良表示，有研究表明，空气中污染物加重时，心血管病人的死亡率会增高 。哈佛大学公共卫生学院曾证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤 。
老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常见的呼吸道系统疾病，也可能被雾霾天急性触发 。彭应登指出，国外研究表明，可吸入颗粒物浓度每上升10ug每立方米，呼吸系统疾病上升3.4%，心血管病上升1.4%，每日总死亡率上升1% 。
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应对雾霾天气的办法
1.别进行剧烈活动 。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入的污染物 。
2.出门戴上口罩能阻挡部分污染物 。
3.别把窗子关得太严 。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健 康 。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气 。
4.老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动.
5.最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响 。
【来源：新荣区分局】
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【怎样应对雾霾天气-演讲稿?雾霾天怎么应对】
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