简介：莲藕含有大量的磷和钾以及多种维生素 。胡萝卜和苹果中所含的果酸胡萝卜素能滋养皮肤，使皮肤有光泽、细腻、嫩滑 。
文章插图
银耳枸杞羹
银耳15g，枸杞25g 。将银耳、枸杞放入锅中，加适量水，文火煎制取浓汁，加入蜂蜜，煎5分钟后服用 。每隔一天用温水服用 。本方具有滋阴补肾、补气血、润肤养颜的功效 。
【美容养颜汤三味美容汤汁】姜枣茶
生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香30克，沉香30克 。将所有药物捣碎成粗粉，混合均匀 。每天早上取10~15克，用开水浸泡10分钟，即可代茶饮用 。长期使用这个配方可以使你的脸红润，皮肤光滑 。
三味美颜汁
将莲藕、胡萝卜、苹果切成小块，一起放入搅拌机中，拧成汁，再用少许蜂蜜调味即可饮用 。莲藕含有大量的磷、钾和多种维生素 。胡萝卜和苹果中所含的果酸和胡萝卜素能滋养皮肤，使皮肤有光泽、细腻、嫩滑 。
银耳红枣羹
银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量 。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，再加入陈皮同煮10分钟，加入冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用 。本方具有美肤、祛皱、祛斑的功效，经常服用能使皮肤白嫩细腻、富有弹性 。
山楂赤豆汤
山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克 。先将山楂、金银花放入锅中，加入适量的水，煮沸20分钟，滤去药渣，加入红豆煮至熟，加入少量冰糖调味即可食用 。这个方字味道酸甜，是开胃健脾、清热养颜的好饮品 。
推荐阅读
- 下火的汤有哪些
- 喝花生汤有什么好处
- 沙县小吃有哪些汤
- 夏天喝的甜汤有哪些
- 暖胃的汤有哪些
- 鲫鱼汤要炖多久_鲫鱼汤要煮多久
- 怎样煮鲫鱼汤
- 当嗓子出现疼痛时应该怎么办 喉咙痛喝什么汤
- 泡水的功效 抗菌消炎美容养颜
- 浅谈桂枝汤剂量配比的变化