肠胃不好的人，吃什么比较好？ 肠胃不好吃什么调理
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胃不好吃的是什么？(肠胃不好的人吃什么比较好？)
现在胃不好的人越来越多，因为人们不太注意饮食，导致胃受损 。所以慢慢的，人们开始关注这些方面 。的确，这方面需要注意的地方还是很多的 。养胃怎么样？还好我们其实可以注意一些生活中常见的饮食，比如蔬菜，那么现在就来看看有哪些蔬菜可以养胃吧！
【肠胃不好的人，吃什么比较好？ 肠胃不好吃什么调理】
经常吃四种食物可以帮助你养胃 。第一，莲藕
其实莲藕本身就很甜很好吃 。中医认为它有些凉，但有助于健脾胃，有很好的清热等功效 。除此之外，莲藕中还有很多有益的成分，比如钾、钠、磷等一些微量元素，对胃炎、慢性胃炎都有一定的疗效，是非常好的胃病信息资源网络滋补品 。
第二，红薯 。
大家都说红薯吃多了会胀气，对胃也很不好 。但其实红薯在著名的《本草纲目》中已经有记载，有它的作用 。它不仅能补虚，还能补气、健脾胃等 。对身体是很好的食物，可见其养胃功能不容忽视 。红薯中含有一些粘液蛋白、糖类、维生素等，可以保护我们的胃黏膜不受伤害 。所以说胃病患者非常好！
第三，菠菜
菠菜是甜的，于凉风味 。可以滋养我们的身体和肝脏，对肠胃非常有益 。除此之外，还有通便的作用 。其中《食疗本草》中就有记载，可以补益我们身体的五脏和肠胃，等等 。所以不得不说菠菜对我们的身体有一定的促进食欲和消化的作用 。
第四，紫甘蓝
我们很多人经常用紫甘蓝做各种沙拉菜 。它的颜色很漂亮，所以一看就很有食欲 。一直以来都有消炎杀菌的功效，可以更好的抑制我们胃里细菌的生长，让我们达到真正养胃的目的 。
上面我们介绍的蔬菜非常便宜，而且对我们人体内非常重要的胃也有很大的作用 。肠胃不好的人其实可以多吃蔬菜 。此外，不要吃与信息资源相连的辛辣食物，以免伤害我们宝贵的胃 。因为胃是我们身体非常重要的一部分，多注意饮食习惯，就会慢慢好起来，甚至不再痛苦 。
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