鼻子两侧疼 _起因

【鼻子两侧疼】鼻子两侧疼的这种现象，在平时的生活中可能很多人都碰到过，其实这种现象并非是鼻子出现了问题，一般主要是上火造成的。上火的正常有很多，鼻子疼不经常出现，所以很多人不了解。如果没有其他症状的话，可以先去火看看效果。持续不好的话，再考虑到医院接受诊治。

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多喝开水，喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出。每天有充足的饮水，不仅可以促进新陈代谢，而且能够将更多地有害物质排出体外。每天应该至少保证1000ml的饮水量。

适当的吃些凉性的水果。对于易于上火的人来说，应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲。

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多吃蔬菜，蔬菜大部分都属于碱性的，而我们体内的毒素会使血液氧化并且偏酸性，通过多摄取碱性的蔬菜可以中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解掉。蔬菜的营养不仅仅如此，在蔬菜中还含有大量的纤维素，它还能起到肠道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外。

多喝粥，特别是莲子汤和绿豆粥。也能够适当的起到预防的作用。