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1、在寒冷而又干燥的冬季 ， 饮食的原则是以“甘平为主” ， 即多吃有清肝作用的食物 ， 蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等 。
【每年冬天需要注意什么饮食和卫生 每年冬天需要注意什么饮食】2、多吃一些富含蛋白质的食物 ， 并且的话 ， 要注意多喝水 ， 保持水分的充足 ， 也是可以帮助的了 ， 主要还是注意自身的保暖 ， 自身的免疫力的提高的了 。
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