L-阿拉伯糖真的可以减肥吗？ l 阿拉伯糖
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L-阿拉伯糖(L-阿拉伯糖真的能减肥？)
有读者在群里问，抑制蔗糖吸收的阿拉伯糖是真的还是智商税？
什么是L-阿拉伯糖？
L-阿拉伯糖是一种低热量的代糖，本身是甜的，大约是蔗糖的一半甜，可以代替蔗糖作为甜味剂 。
L-阿拉伯糖能减肥吗？
动物实验和部分人体实验结果表明，L-阿拉伯糖进入人体后，可以调节人体和动物肠道内蔗糖的代谢和转化，通过抑制转化酶减少蔗糖的吸收，从而防止血糖升高，对餐后血糖水平的控制起到一定的作用 。
与常见的碳水化合物降糖产品阿卡波糖相比，L-阿拉伯糖在体内的代谢更稳定，对蔗糖的分解作用更显著 。很少发现腹胀、轻度腹泻等一些副作用，所以还是比较安全的 。
【L-阿拉伯糖真的可以减肥吗？ l 阿拉伯糖】美国FDA将其列为食品添加剂，中国于2008年批准其为新资源食品 。可以添加到各种食品中，但不包括婴幼儿食品 。
而L- Ala信息资源网的初级糖对麦芽糖醇、海藻糖酶、乳糖酶、淀粉酶无抑制作用 。也就是说，如果你吃的食物主要是葡萄糖和淀粉，而不是蔗糖，那么L-阿拉伯糖就没有影响 。
因此，在L-阿拉伯糖可以控制糖分从而减肥的概念下宣传的产品不可否认是科学的，但它们也将发挥边际作用 。毕竟我们每天吃的碳水化合物不仅仅是蔗糖，而是各种各样的 。(关于碳水化合物的科普，可以参考我之前的文章:低碳？控糖？生酮？10大知识点让你全面了解碳水化合物)
所以，看完之后，你会买L-阿拉伯糖这种控糖减肥的产品吗？记得点【看】给我讲讲信息资源网 。
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