在我们的生活中 , 不仅有豆油、色拉油、菜籽油等等 , 还会有一些香油出现在餐桌的食物当中 。众所周知 , 香油的味道是非常诱人的 , 特别在拌凉菜的时候 , 基本都是需要放一些香油进去提升味道 。而且真正的香油当中还包含了非常多的营养 , 毕竟都是用有营养的食材研磨而成 。那么 , 香油治咽炎吗?
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作用不大 。慢性咽炎其实就是平常说的梅核气 , 治疗方面可选择咽炎片、加味逍遥丸、霍香正气丸等 。
适用人群
一般人均可食用 。每次2~4克即可 。习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油 , 能润肠通便;也适宜患有血管硬化、高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病、大便干燥难解、蛔虫性肠梗阻者等病症者食用;香油还适宜从事繁重体力劳动者以及有抽烟习惯和嗜酒的人食用 。
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调查发现 , 怀孕和哺乳期的女性多吃香油可帮助加快去除恶血 , 补充所流失的维生素E、铁、钙、等身体极需的营养 , 提高抵抗力 。尤其在孕期和哺乳期 , 女性多吃香油 , 能帮助女性更好保护身体健康 , 促进新陈代谢 。同时 , 芝麻油中不含对人体有害的成分 , 而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸 , 亚油酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用 。补充维生素E , 使女子雌性激素浓度增高 , 提高生育能力 , 预防流产 。
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【香油治咽炎吗?】 不宜人群
患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症者忌多食香油 。
每日10~20克 。
选购储存
◎纯正的小磨香油呈红铜色 , 清澈 , 香味扑鼻 。
◎将新鲜的香油装入一个小口玻璃瓶内 , 按500克香油放1克盐的比例放入盐 , 盖紧瓶盖 , 不断摇动 , 待盐化后 , 放在暗处 。3日后 , 将香油倒入暗色玻璃瓶内 , 勿用橡胶塞 , 置避光处随吃随倒即可 。
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