中医认为，可以通过饮食的方法改变肾脏功能，患者可以进食一些食物达到补肾壮阳的目的 。能补肾壮阳的食物有很多，其中主要包括蔬菜类、肉类、海鲜类等 。
文章插图
1、蔬菜类：生活中一些常见的蔬菜有补肾壮阳的作用，如木耳、韭菜、大葱、秋葵、山药、枸杞等；
2、肉类：羊肉以及动物肾脏、肝脏等，中医上认为偏温热的食物可以达到补肾壮阳的作用；
3、海鲜类：牡蛎、大虾、海参等，适用于偏阴虚的患者；
4、坚果类：如核桃、松子、杏仁、芝麻等坚果含有丰富的卵磷脂以及不饱和脂肪酸和微量元素，具有补血养元的功效，可以适当益气补肾；
5、其他：一些高蛋白食物也有补肾壮阳的作用，如鸡蛋、牛奶等，因为男性精子主要是由蛋白质组成，补充高蛋白可以达到补肾壮阳的作用 。
以上食物均不可一次性服用过多，以免出现腹痛、腹泻等不适症状 。如果患者想要补肾壮阳，建议以良好的生活习惯为主，早睡早起、戒烟戒酒，平时多锻炼身体，避免压力过大引起焦虑紧张等情况 。
推荐阅读
- 失败总是找借口的故事?关于借口的故事
- 北魏俸禄制度的特点?汉代太守相当于现在的什么官
- 学以致用的名句?形容学以致用
- 岳飞的沥泉神枪?岳飞的沥泉枪图片_1
- 电子商务|钓鱼技巧：野钓青鱼，最适合的2种钓法，守钓大货毫无难度
- 孔夫子是何人?孔夫子的故事_1
- 宣太后和魏丑夫的关系?魏丑夫和宣太后又是什么关系
- 康熙乾隆谁的寿命长?康熙乾隆谁在位时间长-
- 大唐-我的外公是杨广?唐太宗李世民李渊与杨广妃子_5
- 小学生作文提高?小学生作文快速提高