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咳嗽如何有效止咳？ 治疗咳嗽的方法( 二 )


保持口腔清洁 。
饭后漱口，保持口腔清洁，防止细菌滋生，刺激呼吸道 。
学会有效地咳嗽 。
短暂的咳嗽可能无法消除异物对呼吸道的刺激 。学会“有效”的咳嗽可以减少“无效”的咳嗽 。
坐下来，身体微微前倾 。慢慢深呼吸几次后，深呼吸，让横膈膜完全下垂；屏住呼吸几秒钟，发出2~3声短促有力的咳嗽 。
学会缩唇呼吸 。
嘴唇收缩呼吸可以锻炼呼吸肌，让每次呼吸更有效 。闭上嘴唇，用鼻子吸气；嘴唇收缩成O形，慢慢呼气4~6秒 。呼气时，嘴唇不要太大也不要太小 。
咳嗽如果是干的可以忍 。
干咳的话最好忍着，不然越咳喉咙越痒，越伤呼吸道 。能咳痰的时候，最好通过有效的咳嗽来咳痰 。

轻度咳嗽有利于排痰，不需要镇咳药 。咳嗽过度会影响睡眠 。为了防止病情恶化，减少体力消耗，要送药上场 。
小普姐给大家介绍一下 。在医生的指导下使用镇咳药是安全的 。
止咳药
单纯干咳，可以用镇咳药 。
安非他酮、右美沙芬、可待因等药物可直接抑制延髓咳嗽中枢 。它们的镇咳作用非常强和迅速，但它们有一些缺点，如容易成瘾，抑制呼吸，不利于祛痰 。它们更适合干咳或痰少的剧烈咳嗽 。
右美沙芬
右美沙芬又称右美沙芬，可选择性抑制延髓咳嗽中枢，但不会成瘾 。起效需要15~30分钟，效果可持续3~6小时 。服用右美沙芬后，可出现头晕、食欲不振、嗳气等不良反应 。记住，孕妇应该避免右美沙芬 。
苯丙哌林
苄匹林具有罂粟碱样平滑肌解痉作用和一定的中枢镇咳作用 。口服后15~60分钟起效，药效可持续4~7小时 。毒性小，不抑制呼吸，不引起便秘，适用于各种原因引起的咳嗽 。服用后偶有口干、胃灼热感、乏力、头晕、药疹等不良反应 。
可待因
可待因对延髓咳嗽中枢有抑制作用，是标准镇咳药 。口服后20分钟左右起效，药效持续2~4小时 。适用于各种原因引起的干咳，有止痛作用，尤其适用于胸膜炎引起的干咳、胸痛 。
但可待因有成瘾性，需严格遵医嘱使用 。
止咳糖浆
止咳糖浆中的镇咳成分主要由右美沙芬、可待因、吗啡、福尔可定等组成 。他们也应该在医生的指导下服用 。有些止咳糖浆是靠糖浆覆盖在咽部黏膜表面来减少炎症对黏膜的刺激 。
吃完止咳糖浆后立即喝水，会降低咽部黏膜表面的药物浓度，削弱药物的镇咳作用 。你应该等5~10分钟后再喝水，以保证疗效 。
此外，一些感冒药也含有止咳成分，如泰诺、现象和敏敏片等 。吃过这些感冒药的人，要慎用止咳药 。
一种祛痰药物
治疗湿咳，不要马上用镇咳药，祛痰药比较好 。当不得不使用镇咳药时，也要和祛痰药一起使用 。
刺激胃粘膜受体
这类祛痰剂刺激胃黏膜受体，通过胃-肺迷走神经促进支气管腺体分泌，稀释痰液，使之易于咳出，如氯化铵 。还有植物药，如吐根、远志、桔梗和竹沥等 。
这类药物会刺激胃黏膜，引起呼吸腺分泌增加，从而稀释痰液，比较适合急慢性支气管炎、肺部感染患者 。大量服用此类药物可引起恶心、呕吐、胃痛、支气管痉挛等不良反应，需慎用 。
改变痰粘度
药物如溴己新、乙酰半胱氨酸、卡前列素、盐酸氨溴索等 。能改变痰液的粘稠成分，降低痰液的粘稠度，使痰液更容易咳出 。
溴己新
作用于支气管腺体，促进粘液分泌细胞释放溶菌酶，从而降低痰粘度 。适用于慢性支气管炎、哮喘、支气管扩张和矽肺 。但偶尔会出现胃肠道症状、过敏等不良反应，胃溃疡患者慎用 。
乙酰胺半胱氨酸
乙酰半胱氨酸具有较强的溶粘液作用，适用于大量痰液阻塞引起的呼吸困难，如术后、急慢性支气管炎、支气管扩张、肺结核、肺炎、肺气肿等引起的痰液粘稠、咳痰困难 。
这种药会降低青霉素、四环素和头孢菌素的抗菌活性 。需要间隔4小时交替使用 。
羧甲司坦
直接作用于支气管腺体，促进唾液中粘液蛋白的分泌，适用于慢性支气管炎、哮喘等疾病引起的痰液粘稠、咳痰困难者 。可引起轻度头晕、恶心、胃部不适、腹泻、消化道出血等不良反应 。
盐酸氨溴索
盐酸氨溴索能促进支气管腺体分泌，适用于急慢性支气管炎、支气管扩张、肺结核、哮喘及手术前后咳痰困难，偶有上腹部不适、食欲不振、腹泻、皮疹等不良反应 。
再提醒一句——如果咳嗽持续超过一周，一定要赶紧去医院检查治疗 。


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