怎样壮阳不伤身体 _怎么做

许多男性在上了年纪之后就会在壮阳这条路上一去不复返，但是也有许多男性在壮阳的时候由于没有掌握正确的方法，盲目使用壮阳药，不仅没有达到壮阳效果，对身体的伤害还非常大。其实壮阳并不能够盲目跟随，要结合自己的身体才能够达到较为明显的壮阳效果，那么应该怎样做才能够壮阳且不伤身体呢?

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壮阳，中医名词，指通过气功、饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。然而壮阳并不是只有补药才可以，下面这些东西才是他真正需要的“补药” 。
1、要适度运动
保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。