产后疏通乳腺按摩手法

乳腺不通是不少女性都存在着的问题 。这种问题对于女性的影响还是比较大的,其中最明显的就是,在产后,不少女性因为乳腺不通而出现了哺乳难题 。这种情况之下,就需要通过一定的方法来疏通乳腺了,按摩方法就是一种比较好的可以疏通乳腺的方法 。下面,就为大家介绍一下产后疏通乳腺的按摩手法!

产后疏通乳腺按摩手法

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一、产后催乳按摩方法一:米字按揉
找到八根乳腺管,哪八根呢,就是以乳头为中心,将乳房划米字形状,确定八大乳腺按揉:每个乳房从乳根穴开始揉,按米字八大乳腺,分为 轻、中、重各揉5圈,即每根乳腺管先轻揉5圈顺时针方向,然后中及重每根乳腺管揉5圈也是顺时针方向 。(也就是说力度由轻到重)
二、产后催乳按摩方法二:大拇指按摩
大拇指按摩最好在乳房上涂点植物油,以减轻皮肤的摩擦 。揉法:拇指指肚向下,指肚2/3处接触乳房,以打小圆圈的方法,从乳房根部向乳头方向揉 。连揉5圈5遍 。记住,从乳房根部依次向乳头方向用指腹的力度循环往上推 。从乳房根部直通到乳晕边,依次把全部乳腺管疏通 。
产后疏通乳腺按摩手法

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三、产后催乳按摩方法三:手指排奶
拇指与食指挤奶法:左手食指和右手拇指相对,挤出奶水,或者右手食指和左手拇指相对; 食指与食指挤奶法:双手食指相对放在乳晕周边,同时用力向下压,挤出奶水 。
产后疏通乳腺按摩手法

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四、产后催乳按摩方法四:点穴
点(乳根穴,膻中穴,期门,日月,合谷、少泽,曲池等)1-3分钟,穴位效果很好 。点穴的效果取决于穴位的准确性 。穴位一定要按在凹陷的地方,出现酸胀痛才会有效果 。
由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长 。建议妈妈催奶的时候看看母乳喂养的小视频,因为分泌反射是最直接有效刺激妈妈产生乳汁的方式,所以妈妈可以通过看母乳喂养的小视频,从视觉、听觉、触觉刺激脑垂体分泌出催产素和泌乳激素,乳腺细胞受到激活后便会产生乳汁 。
【产后疏通乳腺按摩手法】


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