河虾的功效与作用 _益处

生活中很多人都喜欢吃虾因为不管是河虾还是海虾味道都非常鲜美，而且做法也是多种多样。生活中大家最常吃的就是河虾，因为河虾相比较于海虾来说，它的价格要便宜一些，在生活中也更常见一点。而且河虾不管是爆炒还是清蒸都是十分美味的。但是河虾的功效与作用又是什么呢?

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【河虾的功效与作用】一、河虾的功效与作用
首先河虾富含很多无机盐，就是我们通常所说的矿物质，铁，磷等含有得相当的丰富，常吃河虾不仅能改善我们的体质，还能提高我们的免疫能力，对身体早衰也有很好的抑制功效。对男性来说，吃河虾的话可以补充丰富的锌元素，而且也可以起到提高生殖能力的作用，对于男性出现的精子量少的情况有改善的作用。而且河虾中含有安神的物质，对于经常烦躁不安，抑郁的情况有调理的作用，还可以缓解失眠。
河虾还含有丰富的氨基酸，经常食用河虾，对我们脑部细胞的发育和滋养也有很好的效果。而且吃河虾还能帮助女性胸部的血液循环，帮助产妇下乳汁哦。河虾还富含许多微量元素，其中硒含量尤其丰富，硒有很强的抗癌防癌的功能，它不仅能及时的移除我们体内的自由基，防止我们的细胞癌变，对于预防癌细胞的扩散有好处，还可以有提高细胞能力的作用，对于提高体质有好处，所以说河虾是一种营养物质丰富而且还可以有治疗疾病效果的食材。