正常情况下 ， 青少年因为身体素质比较好 ， 头晕的几率比较少 。但是目前青少年头晕的人数正在逐渐增加 。青少年头晕主要有几种原因 ， 一是上时间的低头玩手机 ， 看电视或者是写作业导致肌肉僵硬 ， 从而引起头晕 ， 还有一种是因为感冒 ， 发烧或者是其他病理性原因引起的头晕 。
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首先 ， 我们分析孩子出现头晕浑身乏力的症状最主要的原因是贫血 ， 长时间的贫血是头晕 ， 浑身无力的最根本的原因 ， 很多的孩子都有这样的情况 ， 所以建议检查一下孩子的血压是否正常 。
其次就是过度减肥 ， 有些家长担心孩子长得太胖 ， 所以就让孩子过度的减肥 ， 甚至是节食 ， 面上出售的一般减肥产品大都是通过腹泻与抑制食欲的方式来达到减肥的目的,不仅轻易反弹,而且因为大脑及机体缺乏营养极易导致上述的头晕、乏力的现象 。【青少年头晕是什么原因引起的】
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孩子过度吃太甜的食物 。糖是人体必需的营养物质 ， 但如果食糖过量 ， 会导致体内缺乏维生素B1 ， 一旦维生素B1缺乏 ， 则影响乳酸和丙酮酸的代谢 。这些物质若在脑组织中蓄积过多 ， 会干扰大脑高级神经中枢的功能 ， 引起头晕、乏力、失眠、食欲不振、精神委靡等 。
有些孩子因为过重的学业负担 ， 会导致人体对膳食中蛋白质、无机盐和维生素的摄入严重不足,这就是青少年在减肥过程中感到头晕、乏力的原因 。
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在此时期营养应全面丰富 ， 尤以补充蛋白质、B族维生素和钙质最为重要 ， 饮食应尽量少吃刺激性食物 ， 如辣椒、胡椒、大蒜等 ， 因为这些食物会刺激喉头声带 。
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