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枸杞搭配黄芪美容又保健

健康知识枸杞黄芪美容

枸杞与黄芪是中药一种 ， 具有极高的补益保健美容功效 ， 其中枸杞的保健效果最佳 ， 搭配黄芪后美容效果惊人 ， 一起来看它的美容效果如何？

枸杞搭配黄芪美容又保健

文章插图

枸杞搭配黄芪的功效
枸杞
营养成分：铁、维生素C、钙质、胡萝卜素、枸杞多糖、氨基酸 。
保健功效：提高免疫力、降血糖、调血脂、护视力、防辐射 。
黄芪
营养成分：蔗糖、皂苷、锌、硒 。
保健功效：调节气虚、消除水肿、调经、祛湿、养颜 。
枸杞搭配黄芪的强大功效
1、补虚解疲
中医认为枸杞性甘、味平 ， 其中所含的枸杞多糖能提高体内的肌、肝糖原的存藏 ， 能增强机体活力、消除疲劳 。而黄芪性温、味甘 ， 且归肺、肾经 ， 具有补气健脾、强身补虚的功效 ， 因此 ， 两者搭配食用对身体五脏六腑起到补虚滋养的作用 。
2、理气活血
黄芪具有活血、补气的效果 ， 枸杞还能促进人体血液循环 ， 增强造血机能 ， 两者搭配能更好的利于活血、理气 ， 并能促进体内的阴阳之气、气血处于一个均衡状态 ， 尤为适用于气血虚弱的人群 。
3、益气固表
黄芪具有益气固表、培补元气的功效 ， 对于气血不足、气虚之症 ， 都可以服用黄芪调理 ， 搭配枸杞效果更好 。
4、强肾健体
枸杞能强肾补肝 ， 其味甘 ， 而和性温的黄芪搭配 ， 能促进人体内阳气的升发 ， 起到驱寒养肾的作用 ， 再者 ， 黄芪还具有消肿、利水的效果 ， 对于慢性肾炎产生良好的调理作用 ， 因此 ， 对于罹患肾虚的人群用枸杞搭配黄芪食用 ， 能很好的强肾健体 。
5、抗衰美颜
黄芪能为细胞补充“能量” ， 增强弹性 ， 并具有补气虚、健脾的作用 ， 避免早衰的产生 ， 此外 ， 枸杞还具有延衰之效 ， 因而对于抗衰美颜大有裨益 。
枸杞 黄芪的服用方法
1、泡茶喝
（1）锅中加入适量水、开火煮沸 ， 调成中火 。
（2）加入适量黄芪、枸杞 ， 遵循1:2的比例 。
（3）开火继续熬煮1小时左右饮用 。
2、煮粥喝
（1）黄芪用清水浸泡约15分钟 ， 入锅、加水 ， 开火煮15分钟 ， 沥水 ， 继续加水煮10分钟 ， 重复沥水 。
（2）取一小碗大米淘洗干净后放入沥出的黄芪水中 ， 开火煮至熟、烂 。
（3）开锅前10分钟 ， 将枸杞加入 ， 文火煮10分钟左右即可食用 。
枸杞搭配黄芪的注意事项
1.经期、感冒、湿热人群不宜服用黄芪 ， 而对于脾湿气虚的人群很适合 。
2.枸杞、黄芪都属于中药材 ， 正所谓“是药三分毒” ， 所以不宜多吃 ， 要适量 。
总结：讲解完枸杞搭配黄芪的好处 ， 是不是忽然觉得这样食用能起到事半功倍之效呢？希望大家不妨学起来 ， 掌握好正确的食材搭配 ， 更好的呵护健康！
【枸杞搭配黄芪美容又保健】


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