肠胃不好可以喝燕麦吗 _皮燕麦

肠胃不好的原因有很多，多是相关疾病造成的。如果肠胃不好的话，就必须要注意平时的饮食了。存在肠胃疾病就要对症进行治疗，不管是哪种情况，做好平时的饮食调养都很重要，并且还要知道吃哪些食物对我们的肠胃有好处。那么，肠胃不好可以喝燕麦吗？下面咱们就来看看吧。

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肠胃不好吃什么
1.燕麦
燕麦是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。燕麦是世界公认的通便排毒食物。
2.芦笋
【肠胃不好可以喝燕麦吗】含多种营养成份，能有效排除体内排毒。
3.大蒜
它有助于刺激肝脏产生重要的解毒酶，帮助留在消化系统内的毒素排出。
4.糙米
含丰富的纤维，能清理肠胃。
5.萝卜
含维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素，有排毒、健脾的作用。