猴头菇可以增肥吗 _好处

在生活中总是有一些人怎么吃都不胖，对于这种人来说，他们的体质是非常让别人羡慕的，其实对于他们自己来说也是有很多痛苦的，因为有些时候是特别典型营养不良的表现，所以很多瘦人就会想尽各种各样的方法增肥，只有将体重增上去身体才会健康，那么猴头菇可以增肥吗?

文章插图

猴头菇又叫猴头菌，只因外形酷似猴头而得名。猴头菇的功效与作用非常多，它肉嫩、味香，鲜美可口，受到不少人的喜爱。猴头菇有“素中荤”之称，它虽是山珍，但口味却如荤食，十分特别。猴头菇的泡发过程需要大概3个小时左右，但这段时间的“酝酿”非常值得期待，因其鲜美将令人回味无穷。猴头菇的家常做法很简单，孕妇也可以吃猴头菇哦!
猴头菇的功效与作用
猴头菇性平，味甘能利五脏、助消化、滋补、抗癌、治疗神经衰弱，最适合秋冬季节食用。它富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、硫胺素、核黄素等，其中更含有7种人体必需的氨基酸。猴头菇中的不饱和脂肪酸可以有效降低血液中的胆固醇含量，因此非常适合高血压等心脑血管疾病患者食用。此外，最为外界乐道的便是猴头菇养胃的功能。猴头菇目前已经广泛被引用于治疗消化不良、胃溃疡，十二指肠溃疡、食道癌、胃癌等消化系统疾病。它宜药宜膳，能有效提高人体免疫力的同时还能延缓衰老，是一种营养价值极高的食品。

文章插图

猴头菇的功效主要体现在以下几个方面：
1、抗溃疡和抗炎作用。病人服用猴头菌后，自觉症状改善，食欲增添，疼痛缓解。
2、抗肿瘤作用。部分肿瘤患者食用猴头菇后细胞免疫功能提高，缩小肿块，延长生存期。
3、保肝护肝作用。猴头菇可用于胃肠炎疾病及肝炎患者的辅助治疗。
4、抗衰老作用。猴头菇中的多种营养成分可令人延年益寿。
5、提高机体耐缺氧能力，增加心脏血液输出量，加速机体血液循环。