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练瑜伽穿什么？

健康知识时候瑜伽衣服

你们都知道练瑜伽时应该穿什么样的衣服，才能在瑜伽运动中享受更好的瑜伽效果吗？瑜伽是锻炼的方式之一，但也是保持健康的好方法 。做瑜伽的时候一定要记得严格要求自己，这样才能得到更好的锻炼 。然后，首先要从衣服上提升自己 。但是练瑜伽应该穿什么衣服呢？
不要穿：棉质内衣
问题：大家都叫你穿全棉内衣 。这种纤维虽然透气吸汗，但是在运动过程中湿了会变得很重，很难干透(而且在空气中干的时候也很难干透全棉的衣服，对吧) 。
建议：如果想避免一节课60分钟淋湿，就选一件时尚的汗湿内衣 。
练瑜伽的时候，穿什么衣服是有讲究的 。
不要穿：旧的、厚的、有孔的或浅色的裤子 。
问题：那些穿了很多年的裤子，洗了之后变得柔软亲肤，但问题是如果你从大学开始就一直穿，那一定是又老又弱了 。为了避免尴尬，上课前检查裤裆的洞 。就像图中的各种拉瑜伽动作，能保证旧裤子足够结实吗？另外，要避免浅色的裤子，因为再厚的裤子也很容易被看穿 。你不想让别人看到你的私处，当你在图片上做那些动作的时候 。
建议：选择黑色、深蓝色、巧克力色或其他深色的耐用材质的紧身裤 。你还不如多花点钱买条名牌裤子 。
练瑜伽的时候，穿什么衣服是有讲究的 。
不要穿：t恤，宽松的工字形背心，夹克
问题：宽松上衣的问题是，每次做倒立的时候，它们会向下翻，遮住你的脸(然后你的肚子，甚至你的胸部都露出来了) 。宽大的领口也让人趴着做“斜板”时一览无余，所以千万不要选择宽松的t恤和背心 。夹克也很容易转移注意力，如果你肚子鼓鼓的 。
建议：许多瑜伽教练穿长长的合身的I形背心，因为无论你怎么倒立，它都能给你充分的保护 。建议购买前先试穿(主要做几个瑜伽动作)，确认能给你适当的保护 。
【练瑜伽穿什么？】如果你想在做瑜伽的过程中获得更好的锻炼效果，一定要注意并掌握这些事项，这样你在做瑜伽的过程中的锻炼效果也是最好的 。做瑜伽的时候一定要合理选择，尤其是服装方面，要适合瑜伽和拉伸 。


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