孕中期耻骨痛是怎么回事 _孕期

在怀孕的过程中，都希望孕妇和胎儿的状况没有异常。但是在孕中期的时候，随着胎儿慢慢变大，很多孕妇都出现了耻骨疼痛的现象，有些疼痛剧烈的甚至难以忍受，身体出现的疼痛很担心影响到胎儿的发育。那么，孕中期耻骨痛是怎么回事？下面咱们就来看看吧。

文章插图

孕中期耻骨痛是怎么回事？
【孕中期耻骨痛是怎么回事】
首先，随着胎儿的发育，肢体逐渐长开，孕妇的肚子越来越大，耻骨所要承受的重量也是越来越大，而人体耻骨所能承受的重量是有限的，超过这个限度就会给耻骨带来负担，孕中期的时候孕妇也就会感到耻骨疼痛。
其次，孕妇的耻骨疼痛还受到松弛素的影响。按照女性身体耻骨本来的宽度，是难以把腹中的宝宝生下来的。为了能让宝宝顺利生产下来，孕妇的身体会分泌松弛素，把耻骨联合分离开，相当于是耻骨被撑大了，孕妇在孕期自然会感到耻骨痛。

文章插图

孕中期耻骨痛怎么办？
一、轻度耻骨疼的缓解方法
1、使用专业骨盆矫正带。
2、在床上翻身、移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。
3、身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。
4、站立时两腿要对称性地站着。
5、避免跨坐。
6、早晨起来，尽量坐着穿衣服，然后慢慢地扶着床沿起身，切忌用力过猛。
7、穿平底鞋，走路的舒适度可以减轻耻骨的疼痛感。
8、坐着的时候，在背后放置腰枕。
9、接受下背按摩。
10、避免提重物。