合理的家具高度是多少？桌子和凳子的最佳高度差 _小知识

现在市场上低矮家具大行其道，就连时尚杂志上的家具广告，也资源网多是宣扬资源网一些矮桌矮几矮沙发，以体资源网现其奇特个性和时兴作风。
【合理的家具高度是多少？桌子和凳子的最佳高度差】但是你知道吗，许多低矮家具虽然时尚奇特，但高度不合理，长期应用很容易影响到身材的脊椎、腰椎、颈椎、视力、肩肘、膝盖及腿关节，埋下了很多疾病隐患。
1、桌子

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站立时，平摊开双手，掌心与地面之间的距离，就是最合适你的桌子的高度。如果桌子太矮，上半身会不由自主地趴在桌面上，头部也会跟着低下去，长期弯腰低头，脊椎、腰部、颈部很容易因此而酸痛疲劳，严重时甚至会引发脊椎病、腰肌劳损、颈椎病等疾病。
2、椅子

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桌椅高度差在280mm—300mm之间，写字台下面的高度不小于580mm，宽度不低于520mm 。坐在椅子上两脚平放时，如果大腿与地面平行，小腿能够根本垂直于地面，那么椅子高度就适合。椅子离地面太近，人坐在上面，腿部很难伸直，下肢处于曲折的状况，腿部关节不能放松，久长下来，腿部、腰部和手臂极容易疲劳，可能导致一些腰部疾病及关节炎的产生。
3、床

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440mm是健康高度（通过被褥面距地面高度来测算）。床沿高度是否适合重要看应用者膝盖的高度。自然坐立时，双脚高出地面1—2厘米即可。床沿过低，坐在床边时腿部不能自然放松，长此以往，腿部神经就会受到挤压。床面容易受潮，人在睡眠时，也会吸入一些地面灰尘。
4、枕头

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成人的枕头高度为80-120mm，老人、小孩应当稍低。因为枕头的高度会直接影响到睡眠，枕头太高，人不能处于自然放松状况，影响睡眠质量，阻碍血液循环，特殊对孩子生长发育和老人的健康不利。
5、沙发

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沙发座前宽不要小于480mm，座面深度应在480mm—600mm之间，座面高度应在360mm—430mm的规模内。沙发的座高应当与膝盖曲折后的高度相符，这能力让人觉得舒适。沙发靠背高度则是依据腰椎曲线来设计，腰部以上肩胛骨以下必需有支持点能力让身材放松下来。
如果沙发太低太软的话，人坐在上面很容易让全部身材都窝在里面，这也会影响脊椎健康。特殊是正处于生长发育阶段的儿童，有可能因此涌现驼背或脊柱侧弯，而老年人更容易使腰背疾病加重。
6、茶几