男人也会来「大姨夫」？大姨夫是什么意思 _小知识

大姨夫是什么意思（男人也会来「大姨夫」？）导言

「大姨妈」，这折磨了绝大多数姑娘的「小妖精」总是幺蛾子频出。这不，最近收到了一个姑娘的留言：

「不知道为什么，来例假的前几天，情感就开端down，全部人丧丧的，而且容易爆发焦虑和不安，如果老公不怎么理我，我就开端想他是不是不爱好我了，爱上了别人……还有一些生涯上的负面情感也一直停不下来！

我这是怎么了？这种焦躁焦虑不安的情感，想哭又哭不出来的状况，实在是让人太难受了……」

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▲图片起源：Giphy

从姑娘的留言来看，她和她的家人正在受到经前期综合征所带来的影响。经前期综合征并不只是让姑娘们来月经前变身为「超级赛亚人资源网」，它可能表示为许多不同的方面，今天我们就来聊一聊这个话题。

一、什么是经前期综合征？

经前期综合征是指重复在黄体期资源网涌现周期性以情绪、行动和躯体障碍为特点的综合征，月经来潮后，症状自然消逝。

前面说了，经前期综合征的表示并不只是性格暴躁这么简略，表示情势多种多样。

精力症状：易怒、抑郁、焦虑、喜怒无常、疲乏以及饮食、睡眠、性欲的转变；

行动转变：工作效力低下、记忆力减退、神经质、易冲动等等；
身材症状：头疼、胸背痛、乳房胀痛、腹胀、便秘、水肿等。

每个人的表示可能都不一样，但确切，以易怒最常见。

但还有一种叫做经前焦虑障碍的疾病，须要引起你的看重。

二、什么是经前焦虑障碍？

经前焦虑障碍可以说是经前期综合征里面最严重的一种情势。有研讨表明，患有经前焦虑障碍的女性40%被诊断出重度抑郁症，70%则被诊断患有焦虑症。而且患有经期焦虑障碍的女性自杀风险显著增高。

经前焦虑障碍的诊断尺度比拟繁琐而且较为主观，在这里，妖塔只列举几个典范的症状，包含：

1.情感涌现显著的不稳固性；
2.显著的焦躁或恼怒；
3.情感低落；
4.显著的焦虑和紧张；
5.对日常运动的兴致减少；
6.注意力很难集中；
7.嗜睡和精神显著不足；
8.食欲显著变更（例如暴饮暴食或对食物的特定盼望）；
9.嗜睡和失眠；
10.觉得不知所措甚至失控；
11.身材症状（例如乳房压痛或肿胀，关节或肌肉疼痛，腹胀和体重增长）。

以上一共有11个症状，如果在你身上涌现了5种甚至5种以上，那么很有可能就是经前焦虑障碍，须要尽快追求心理医生的赞助。

但就像每一个对应症状中的描写一样，这些情感的波动、焦躁、恼怒、情感低落、焦虑等表示必定非常显著，甚至有可能已经影响到了你的日常生涯和工作。千万不要稍微有一点症状就自我诊断，导致不必要的紧张和焦虑。

三、什么导致了经前期综合征？

那么毕竟是什么导致了经前期综合征的涌现呢？

以前的研讨以为，经前期综合征是黄体期孕激素不足导致的，但目前的研讨发明，经前期综合征患者的体内并不存在孕激素绝对或相对不足，弥补孕激素也不能有效缓解症状，因此，斟酌很有可能和黄体期雌孕激素的退却有关。

除此之外还有可能和我们体内内源性的阿片肽退却以及5-羟色胺活性转变有关，内容过于专业，妖塔在这里就不展开描写啦！

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当然，可以负义务地讲，还有一部分人就是紧张导致的，越紧张，经前期综合征的症状越严重，症状越严重，就更加紧张，成为了一个恶性循环。

四、如何应对经前期综合征？

首先就是心理治疗，其实当症状并不是那么严重的时候，基本谈不上是一种治疗，更多的是劝导负面情感。作为伴侣或家人，应当在这个特别的时代给女性心理支撑和抚慰，帮她进行精力上的放松，这将有利于症状的缓解。

如果说这个时候，你非要争出个对错，甚至还要滔滔不绝地指出她的毛病，大讲人生道理，甚至简略地祭出「多喝热水」的法宝，那妖塔只能说「兄弟，你自求多福吧！」