女人护肤要多补水多吃水果 _多吃

皮肤不好，会降低女人们的颜值。很多女人五官长得挺不错的，但就是因为肤质不好，而看起来不好看。如果皮肤不好好护理，皮肤越来越糟糕，女人们看起来就会特别显老。看着自己不断老气的脸，内心多生不悦之情。为了提高魅力，让自己保持年轻，需要想法子改善肤质。那么改善肤质有什么好方法呢?下面分享几个护肤的方法，想了解清楚，就跟着细看。

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【女人护肤要多补水多吃水果】改善肤质有什么好方法
一、及时为皮肤补水
皮肤需要水分的滋养，才能保持白嫩有光泽。因为皮肤细胞需要足够的水分，才能变得饱满，才能让皮肤保持弹性。而且没有水分滋养的话，皮肤就会变得干巴巴的，非常容易长细纹。而皱纹的出现，则意味着衰老地出现。为此，女人们洗脸之后要及时涂抹具有补水保湿作用的水乳，还有就是要敷补水面膜，让皮肤看起来水嫩一些。

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二、多吃新鲜的水果
平日里爱吃水果，每天合理进食水果的女人们，皮肤一般都比较好。因为众多水果中含有矿物质、维生素等营养物质，这些都是有助滋养皮肤的，抗氧化效果非常好，能够延缓皮肤老化。有的水果还有助清除皮肤上的色素，预防色素沉积，能够起到不错的祛斑效果。比如说青苹果，富含天然果胶和纤维素，摄入体内之后能够减少体内的毒素，加速新陈代谢，减少皮肤问题出现，比如说长粉刺、长痘等比较少见。