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简单的补水小技巧 简单的补水技巧 学会这些就能让剥好的鸡蛋心甘情愿

健康知识水分补水皮肤

简单的补水技巧
简单的补水技巧 。学会这些可以让剥了皮的鸡蛋舍得放弃 。不够光滑的脸主要是因为保湿不好 。定期去角质有利于保持皮肤健康，角质过多可能导致毛囊炎 。下面是简单的保湿技巧，快速学会！
简单补水小贴士11、果蔬补水法
水果蔬菜是最营养健康的补水方式 。秋冬季节可以多吃西兰花、鲜花、生菜、黄瓜等蔬菜 。当然也有一些补水的水果，比如石榴、葡萄、苹果 。这些蔬果可以补充皮肤水分，帮助保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤保持水润 。对了，生菜还可以用来榨汁，收紧毛孔，滋润皮肤 。
2.新鲜豆浆敷面
每天挤一份豆浆，然后把颗粒状的面膜纸泡在刚挤好的豆浆里，取出来敷15到20分钟左右 。一个星期后，你能明显感觉到皮肤越来越湿润 。当然，豆浆渣也可以用来去角质，让皮肤更有光泽 。
3.纯水保湿法
秋天气候干燥，皮肤水分蒸发，皮肤干燥，涂护肤品会刺痛 。这种情况下，可以试试用纯净水冷敷 。除了缓解皮肤干燥的症状，每周坚持三到四次，会让你的皮肤光滑润泽 。
4.面霜加入维生素E更保湿
维生素E被誉为青春之泉，可以锁水滋养 。在乳液或面霜中加入适量的维生素E，可以使皮肤更加水润白皙 。
5、普洱茶 蜂蜜
如果你是云南人，你肯定听说过蜂蜜水和普洱茶的补水技巧 。事实上，有人透露普洱茶中加入了蜂蜜水来制作爽肤水 。蜂蜜有很好的保湿效果，可以让皮肤更加光滑有弹性，而普洱茶有很好的保湿和抗氧化效果 。两者结合可以起到很好的补水滋补作用 。
简单补水小窍门2皮肤补水小窍门
1、晨起喝水
虽然晚上用了保湿晚霜，但醒来后还是发现皮肤干燥，因为经过一夜的休眠，身体水分流失过多，处于低潮 。于是早上喝水让身体机能重新运转，促进皮肤新陈代谢，让皮肤处于理想状态，红润有光泽 。
2、正确洗脸
洗脸美白是最基础的一步，也是一门学问 。洗脸时用的水不能过热，因为过热会加速皮肤底层大量水分的流失，导致皮肤干燥 。洗完脸后，每天涂抹收敛爽肤水或保湿乳液，让皮肤长时间保持湿润 。
3、敷补水面膜
天气炎热，皮肤水分容易流失，水分流失过多导致皮肤干燥无弹性 。平时午休可以用保湿面膜 。用化妆棉将爽肤水均匀浸湿，然后在脸上涂抹5分钟左右 。多余的水分干了，再涂上锁水乳液，让皮肤长时间保持水润 。
4、晚间护肤
晚上是护肤的最佳时间，因为这段时间皮肤细胞比较活跃 。洗完澡后，你的身心会得到放松 。在护理上，先洗脸，然后用柔软的去角质霜对老化的面部皮肤进行去角质，最后用湿的化妆棉涂抹在脸上，护肤效果更好 。
5.皮肤护理
皮肤调理后，干性皮肤可以使用保湿祛皱乳液，均匀涂抹在脸上，轻轻按摩5-6分钟 。如果是油性皮肤，可以延长深度脱脂乳霜在脸上的停留时间，彻底清除毛孔中的油脂和灰尘，使皮肤更快吸收营养，变得充满活力和弹性 。
6.补充胶原蛋白
【简单的补水小技巧 简单的补水技巧 学会这些就能让剥好的鸡蛋心甘情愿】胶原蛋白是皮肤的主要成分，能使细胞丰富饱满，使皮肤饱满，保持皮肤弹性和滋润 。每天多吃含胶原蛋白的食物，如猪蹄、肉皮等 。多吃这些食物可以为皮肤吸收保湿成分，对皮肤非常有益 。


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